Mata anak yang sering main HP

Anak sering mengeluh matanya terasa panas dan gatal. Belum lagi, Anda juga kerap melihatnya mengusap matanya karena berair, padahal ia tidak sedang menangis.

Anda perlu curiga, jangan-jangan ini disebabkan kebiasaan si kecil yang terlalu lama menatap layar tablet, entah itu bermain game, belajar di kelas online, atau menonton acara favoritnya di YouTube.

Ya, anak-anak mana, sih, yang tak menggunakan atau tertarik dengan gadget saat ini? Tak cuma terpesona dengan aneka permainan seru yang bisa diunduh sesukanya, tapi juga bentuknya yang handy dan pas dengan ukuran tangan si kecil.

Sudah bisa dipastikan, mereka bakal betah berlama-lama memainkannya. Bahkan, Anda juga pasti pernah (atau makin sering?) menggunakan gadget untuk membujuk si kecil agar tenang. Ditambah dengan aktivitas sekolah online saat ini, tak heran jika perilaku ber-gadget ria ini lama kelamaan menjadi hal yang menyita banyak waktu anak. Jika ditotal, entah berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk menatap layar gadget.

Baca juga: Anak Terlalu Lama Lihat Layar Gadget, Berbahayakah?

Nah, kebiasaan menatap layar gadget (atau televisi), ternyata punya andil dalam beberapa masalah kesehatan mata anak.

Menurut penelitian, akibat perkembangan teknologi, diperkirakan anak-anak yang memakai kacamata akan mengalami kenaikan 20% setiap tahun.

Mata anak-anak yang masih berkembang sampai sekitar usia 15-16 tahun, bila terus-menerus berkontraksi tanpa mengenal lelah atau beristirahat - seperti menonton televisi atau ’memelototi’ gadget, menurut dr. Florence M. Manurung, Sp.M, spesialis mata anak, dapat memberi pengaruh sebagai berikut:

  - Otot-otot mata anak menjadi cepat lelah, dan membuat penglihatannya menjadi buram.

  - Bola mata menjadi lebih lentur/memanjang yang menyebabkan si kecil rentan menderita rabun jauh (miopia). Baca juga: Myopia Boom, Makin Banyak Anak-anak Pakai Kacamata

  - Frekuensi berkedip akan berkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh matanya perih/nyeri, atau mengalami mata kering.

  Baca juga: 10 Kiat Mencegah Mata Minus pada Anak

Tak sampai di sini, Ma. Kondisi itu ternyata masih akan memberi dampak jangka panjang kepada si kecil.

Misalnya, karena mata lelah dan penglihatan menjadi buram, si kecil akan sering mengeluh pusing saat harus melihat jauh. Pada akhirnya, ia akan kesulitan berkonsentrasi, sehingga prestasi belajarnya menurun atau bahkan malas sekolah.

Satu hal yang tak kalah penting adalah, sinar biru yang dipancarkan oleh layar elektronik (gadget dan televisi) akan memengaruhi retina dalam jangka panjang. Padahal, retina anak-anak masih sangat sensitif terhadap sinar biru. Bila dibiarkan, kerusakan retina ini akan memengaruhi penglihatan sentral dan ketajaman mata pun jadi berkurang lebih cepat.

Baca juga: 
Memilih Kacamata Blue Ray untuk Anak yang Dapat Melindungi dari Sinar Biru Gadget 
Sinar Biru dari Gadget Membuat Tidur Anak Tidak Nyenyak
Memberi Kacamata Antiradiasi untuk Anak saat Sekolah Online, Tepatkah?
7 Langkah Jaga Kesehatan Mata Anak Selama Sekolah Online

  Updated: Januari 2022

HP seringkali dijadikan cara ampuh para orangtua untuk membuat anak mereka tenang sekaligus betah di rumah. Sayangnya, jika hal ini terlalu sering dilakukan, justru akan menyebabkan si kecil kecanduan bermain HP. Kecanduan hp pada anak tidak boleh dianggap enteng. Kebiasaan bermain hp terus-terusan akan berdampak buruk pada kesehatan anak dalam jangka panjang, lho. Lantas, apa saja dampak anak sering lihat HP? Berikut ulasannya:

1. Kurang Tidur

Agar mendukung pertumbuhan dan menjaga kesehatan tubuh, anak perlu mendapat waktu tidur yang cukup. Sayangnya, anak yang sering melihat HP bisa menyebabkan kurang tidur. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele, sebab kurang tidur bisa mengganggu aktivitas mereka, seperti terganggu proses belajar di sekolah dan membuat prestasinya menurun. Hal ini juga membuat perkembangan otak tidak optimal karena tidur dengan cukup adalah kunci untuk perkembangan otak yang lebih optimal.

2. Gangguan pada Mata

Anak-anak yang sering main hp akan rentan mengalami gangguan mata. Hal ini terjadi karena anak terlalu lama menatap layar HP sehingga memicu gangguan mata, seperti mata lelah, mata kering dan gangguan penglihatan. Untuk itu perlu untuk mengurangi penggunaan HP pada anak agar kesehatan mata terjaga.

3. Obesitas

Sering melihat HP akan membuat anak kamu rentan mengalami obesitas alias kelebihan berat badan. Asyik bermain HP bisa membuat anak kurang bergerak atau lebih sering duduk dan berbaring. Padahal, anak-anak seharusnya lebih aktif bermain bersama temannya di luar rumah. Meski begitu, obesitas tidak boleh dianggap sepele. Obesitas bisa meningkatkan risiko penyakit jangka panjang, seperti obesitas, stroke usia dini dan serangan jantung.

4. Kesulitan Fokus Belajar

Dampak anak sering lihat HP lainnya adalah akan membuat anak jadi malas untuk belajar dan mudah lupa karena ingatannya hanya tertuju pada konten yang biasa ia lihat. Misalnya, kamu sering memberikan Si Kecil film kartun di HP nya. Akibatnya, dia akan lebih fokus saat melihat film tersebut sampai lupa pada kewajibannya untuk belajar. Selain itu dampak lainnya, anak juga akan jadi rewel saat kamu melarangnya menggunakan HP dan kamu akan kesulitan untuk mengajarkan hal-hal baru kepadanya karena dia terus terpaku pada HP.

5. Otot-Otot Jadi Lemah

Anak-anak yang sedang berusia di bawah 5 tahun umumnya memiliki antusiasme dan rasa ingin tahu yang besar. Hal ini membuat mereka seharusnya bergerak aktif, berlarian kesana-kemari dan tidak bisa diam.

Ketika kamu sering membiarkan anak bermain dengan HP, maka ia akan jadi malas untuk mengeksplorasi lingkungan sekitarnya dan malah memuaskan rasa ingin tahunya hanya lewat gadget. Hal ini membuat otot-otot anak bisa melemah akibat kurang dilatih karena semua hal bisa diakses lewat HP-nya, maka anak akan merasa tidak perlu ke mana-mana.

6. Masalah Mental

Kecanduan HP dapat memicu dampak berbahaya bagi mental anak kamu, seperti meningkatkan risiko depresi, gangguan kecemasan, sulit fokus, kepribadian bipolar, psikosis dan bisa memicu sifat agresif anak. Selain itu, kecanduan HP juga bisa membuat anak kesulitan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar dan meningkatkan perasaan kesepian.

Maka dari itu, kamu perlu menerapkan batasan menggunakan HP sehingga risiko kecanduan gadget bisa dihindari dan membantu mengurangi risiko munculnya masalah pada kesehatan. 

Itulah dampak anak sering lihat hp yang patut diwaspadai. Mengingat betapa buruknya dampak sering melihat HP bagi anak, maka akan sangat dianjurkan bagi para orang tua supaya lebih bijaksana dalam memberikan akses HP kepada si kecil. Dengan begitu, kesehatan tubuh dan psikisnya bisa terjaga.

Apa Efeknya anak sering main HP?

Apakah HP berbahaya untuk anak anak?

Apakah main HP bisa menyebabkan mata?

Apakah bahaya anak umur 2 tahun main HP?