Lihat Foto
KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI
Perenang Indonesia Dea putri memacu kecepatan saat bertanding cabang olahraga Modern Pentathlon Asian Games ke-18 Tahun 2018 di SMA Adria Pratama Mulya, Tigaraksa, Kabupaten Tangerang, Banten, Jumat [31/8/2018]. Dea berada pada posisi 9 dengan catatan waktu 2 menit dan 12.91 detik.
KOMPAS.com - Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik. Olahraga renang bisa dilakukan siapa saja asalkan memiliki kemampuan dan pengguasaan teknik yang baik.
Dalam olahraga renang terdapat empat gaya yang dilombakan pada Olimpiade, yaitu gaya bebas [front crawl], gaya dada [breaststroke], gaya punggung [backstroke], dan gaya kupu-kupu [butterfly stroke].
Setiap jenis gaya renang tersebut memiliki tekniknya dan start masing-masing.
Sebelum berenang baik lomba maupun sakadar olahraga, ada baiknya mandi terlebih dahulu ketika akan turun ke kolam renang.
Mandi pada air pancuran yang tersedia sebelum masuk ke kolam renang dimaksudkan untuk memastikan bahwa tubuh dapat menyesuaikan dengan suhu air agar tidak terkejut. Selain itu, menghindarkan kolam dari kotoran debu.
Berikut start empat gaya renang:
Baca juga: Renang: Sejarah, Macam-macam Gaya, dan Manfaat
Gaya renang bebas ini merupakan gaya renang paling mudah untuk dilakukan. Selain itu, gaya bebas ini merupakan gaya tercepat dalam renang jika dibandingkan dengan lain.
Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX Modul Tema Melesat di Air 13, berikut cara melakuan start renang gaya bebas:
- Berdiri di pinggir kolam dan salah satu kaki menempel pada dinding kolam.
- Badan dibungkukkan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan.
- Pertahankan agar badan tetap lurus.
- Pertahankan posisi kaki dan tangan tetap lurus sejajar dengan permukaan air sampai berhenti. Usahakan jangan mengambil napas selama dalam keadaan meluncur.
Gaya dada [breaststroke]
Baca juga: Teknik Dasar Renang Gaya Bebas untuk Pemula
Gaya renang yang satu ini sangat unik. Sebab, gerakan gaya renang dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di air.
Latihan teknik renang gaya dada yang pertama adalah latihan posisi badan ketika meluncur.
Lihat Foto
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi lari. Saat berlari, posisi tubuh adalah condong ke depan dan kepala tegak.
KOMPAS.com - Lari merupakan jenis olahraga yang sangat populer dan sangat mudah dilakukan namun tetap perlu ada yang diperhatikan seperti posisi badan.
Selain menjadi olahraga prestasi yang masuk cabang atletik, lari juga sering dilakukan oleh banyak orang karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Salah satu nomor olahraga lari adalah lari jarak pendek yang disebut juga dengan istilah sprint atau lari cepat.
Untuk ajang perlombaan tingkat nasional maupun internasional, lari jarak pendek biasanya menempuh jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
Selain itu, lari jarak pendek dengan jarak 50 meter dan 60 meter juga dilombakan di lapangan tertutup atau indoor.
Adapun, lari cepat menempuh jarak 50 meter juga termasuk dalam Tes Kesegaran Jasmani Indonesia [TKJI] telah disepakati dan ditetapkan menjadi instrumen atau alat tes yang berlaku di seluruh wilayah Indonesia.
Baca juga: Nomor-nomor Lari Jarak Pendek
Dalam melakukan lari cepat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan salah satunya adalah posisi badan.
Bagaimana posisi badan yang benar saat lari cepat? Posisi badan yang benar saat melakukan lari cepat adalah condong ke depan.
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah tips mengatur posisi tubuh saat melakukan lari cepat, seperti dikutip KOMPAS.com dari Juara.BolaSport.com.
Tips Mengatur Posisi Tubuh Agar Bisa Berlari Cepat
Saat melakukan lari, posisi tubuh yang benar adalah condong ke depan. Tujuannya adalah agar tubuh bisa memanfaatkan gravitasi yang bisa mendorong tubuh saat berlari.
Posisi badan lurus maju ke depan membentuk sikap streamline disebut?
- Berenang
- Mengapung
- Menyelam
- Meluncur
- Semua jawaban benar
Jawaban yang benar adalah: D. Meluncur.
Dilansir dari Ensiklopedia, posisi badan lurus maju ke depan membentuk sikap streamline disebut Meluncur.
Pembahasan dan Penjelasan
Menurut saya jawaban A. Berenang adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali.
Menurut saya jawaban B. Mengapung adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain.
Menurut saya jawaban C. Menyelam adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan.
Menurut saya jawaban D. Meluncur adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google.
Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain.
Kesimpulan
Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah D. Meluncur.
Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.
1. bagaimana cara mengiring bola dengan kaki bagian luar?2. jelaskan cara melakukan servis atas?3. jelaskan cara bermain voli dengan peraturan sederha … na? cepat besok mau dikumpul
salah satu jenis servis dalam bulu tangkis adalah a servis panjang B lob C bet
1.apakah gerak dasar dari permainan ular ularan2.apakah gerak dasar dari permainan lompat kanguru3.apakah gerak dasar dari permainan halang rintang4.a … pakah gerak dasar dari permainan Gobag sodor5.apakah gerak dasar dari permainan Sunda Manda tolong jawab kk Abang soalnya besok mau dikumpulin plissss
salah satu jenis servis dalam bulu tangkis adalah A.lob B.bet C.kasti bantuu jawabb
bagaimana cara memberi aba aba lenggang dalam gerak jalan??
Sebutkan ketrampilan gerak yang di kembangkan dalam permainan bola voli
Tujuan variasi gerak menekuk siku dan mengayun lengan yang dikombinasikan dengan memukul kok keras ke area lapangan lawan adalah
plissssss banget bantu kaka² ade²
tolong di jawab kak besok di kumpul
teknik lemparan bola menggunakan dua tangan dari arah bawah pada bola basket di sebut...a. hook passb. baseball passc.side arm passd. bounce passtujua … n melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk...a. menerobos pemain lawanb. melakukan serangan cepatc. mengatur tempo permainan ketika penjagaan musuh longgard. awalan melakukan lay up shoot
Apa yang menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung? Tlg ceoat jawab yaa soalnya besok kumpul
Long running dan long swimming sebaiknya di lakukan di tempat
Mengkomsumsi garam berlebij dapat menyebab kan tekanan darah dalam tubuh menjadi
Mengkomsumsi garam berlebij dapat menyebab kan tekanan darah dalam tubuh menjadi
sekolahan lah lapangan bola voli berbentuk persegi panjang dan memiliki panjang 18 m dan lebarnya
SOAL KELAS TUJUH; RUANG SATU: SMPN 9 SAMPIT; KALTENG/KALIMANTAN TENGAH:Mohon jawab nomor 6, 7, dan 10.
SOAL KELAS TUJUH; RUANG SATU: SMPN 9 SAMPIT; KALTENG/KALIMANTAN TENGAH:Mohon jawab nomor 6, 7, dan 10.
Di mana letak bola jika melakukan operan dada?
Jelaskan teknik dasar menendang bola?A. Teknik Menendang Bola menggunakan kaki bagian dalam TeknikB. Menendang Bola menggunakan kaki bagian luarC. Tek … nik Menendang Bola menggunakan punggung kaki
Sebutkan 3 contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif
Video yang berhubungan
andi mejadi regu penjaga dalam permainan kasti, ketika lawan memukul bola, andi dapat menangkap bola tanpa menyentuh tanah . maka lawan dinyatakan.a. …
buatlah sebuah perencanaan kerja kelompok untuk kegiatan jalan sehat
menggiring bola merupakan teknik dasar permainan sepak bola yang paling banyak untuk menyerang gawang lawan variasi teknik ini dilakukan dengan bola s …
kerja nomor 2 - 4 nya kak mkasih
Dari gambar di samping, coba amati kemudian sebutkan teknik apakah yang diperagakan oleh gambar dan jelaskan bagaimana teknik tersebut dilakukan! Jawa …
di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti kecuali
buatlah bagan dalam 13 sekolah dalam By 4 dan 8
sebutkan langkah sikap permulaan mengoper bola di atas kepalabantu ya!!!!.......
8. Berikut bukan gerak kombinasi jalan ada- lah .... a. jalan dan lari b. jalan dan melompat c. jalan dan berjingkat d. jalan dan melenting
Sebutkan nama organisasi bola basket di Indonesia dan tahun berdirinya?