Sebutkan 3 teknik dasar permainan bola basket brainly
|
Macam-macam gerak dasar / spesifik dalam permainan bola basket terdiri dari 6 gerakan yaitu (1) Melempar dan menangkap bola, (2) Menggiring bola, (3) Menembak / Shooting, (4) Gerakan berporos / Pivot, (5) Lay-Up Shoot, (6) Merayah / Rebound. Show Permainan basket memiliki gerakan yang sangat kompleks, yang merupakan gabungan dari berbagai gerak seperti jalan, lari, lompat serta berbagai unsur seperti kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan dan lainnya. Teknik melempar dan menangkap merupakan 2 gerakan yang sulit dipisahkan, yang dapat dikuasai apabila kita menguasai dahulu bagaimana cara memegang bola dengan baik dan benar. Yang mana hal di atas digunakan dalam pertandingan untuk melakukan operan antar pemain. Sedangkan pada menggiring dilakukan untuk mendekati sasaran, hingga mengecoh lawan serta mengatur irama permainan. Untuk dapat memasukan bola ke keranjang secara tepat, kita harus menguasasi cara menembak / shooting. Sedangkan untuk menghindari bola direbut oleh lawan, dan juga mencari posisi untuk melakukan operan, maupun tembakan kita harus menguasi gerakan Pivot dimana kita memutar badan dengan berporos menggunakan salah satu kaki. Dan salah satu teknik memasukan bola yang efektif, yaitu dengan cara membawa bola tersebut dengan dua tangan dengan cara melompat di dekat ring. Namun saat memasukannya hanya menggunakan salah satu tangan saja. Sedangkan teknik rebound, merupakan gerakan dalam merebut bola pantulan yang tidak berhasil masuk ke dalam keranjang. Keenam gerakan dasar tersebut, satya menghafalnya dengan “Lena gila nepor yah?” Lena gila nepor yah
Lena gila nepor yah (meLEmpar meNAngkap, mengGIring, LAy-up shoot, meNEmbak, berPORos, dan meraYAH). Gampang kan diingat, Lena gila nepor yah?. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket Gerak dasar dalam terdiri dari 6 macam yaitu
JawabannyaSebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket Gerakan dasar pada permainan bola basket adalah 🏀 (1) melempar dan menangkap bola, (2) menggiring bola / dribbling, (3) lay-up Shoot, (4) menembak bola / shooting, (5) gerakan berporos / pivot, dan (6) gerakan merayah / rebound.🥇✅ Jawaban ini terdapat pada buku paket halaman 41. Seperti yang tadi sudah disebutkan, saya mengingatnya dengan “Lena gila nepor yah?” Dengan metode tersebut, kita akan mudah mengingatnya. Dan secara otomatis pikiran kita kan mencari kepingan dari kata Lena dalam basket adanya digerakan (lempar untuk melempar, dan nangkap untuk menangkap) Sama seperti faktor keberhasilan dalam servis voli : KEPEPET?, atau gerakan dasar pingpong berupa : BCD-PS, yang sampai sekarang masih saya ingat yang sudah pernah saya bahas sebelumnya. Atau kata mejikuhibinu yang diajarkan dari SD. Kita cuma hafal mejikuhibinu, dan secara otomatis pikiran kita mencari kata-kata tersebut untuk dilengkapi. Salam “lena gila nepor yah” 🏀 Jawaban telah diverifikasi sesuai dengan buku sehingga dinyatakan BENAR. 🥇
Tanya Tugas Sekolah Ke Guru Pintar Home Forums > Pelajaran > PenJasKes >
Discussion in 'PenJasKes' started by gurumonica, Feb 11, 2016. ads
(You must log in or sign up to reply here.) ads
Tanya Tugas Sekolah Ke Guru Pintar Home Forums > Pelajaran > PenJasKes >
Pebasket Satria Muda Pertamina Jakarta Laurentius Steven Oei (kanan) berebut bola dengan pebasket Pelita Jaya Bakrie Jakarta Vincent Rivaldi Kosasih (kiri) saat dimulainya gim ketiga Final Liga Bola Basket Indonesia (IBL) 2021 di Britama Arena, Jakarta, Minggu (6/6/2021). Satria Muda Pertamina Jakarta berhasil menjadi juara IBL 2021 usai mengalahkan Pelita Jaya Bakrie Jakarta dengan skor 68-60 (2-1). KOMPAS.com - Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu. Setiap regu diisi oleh lima pemain dengan posisi, tugas, dan peran yang berbeda-beda. Tujuan dari permainan bola basket adalah mencetak poin sebanyak-banyaknya ke dalam keranjang atau ring. Salah satu cara mencetak skor atau poin dalam bola basket adalah dengan menembak (shooting). Namun demikian, ada teknik dasar bola basket yang harus dipelajari untuk pemula. Bola basket mulai dipertandingkan di Olimpiade musim panas pada 1936 untuk kategori pria. Sementara itu, untuk bola basket wanita mulai masuk Olimpiade pada 1976. Baca juga: 5 Posisi Pemain Bola Basket dan Tugasnya Di pentas dunia, kompetisi bola basket yang paling terkenal adalah National Basketball Association (NBA) yang merupakan liga basket profesional di Amerika Utara (Amerika Serikat dan Kanada). Adapun induk olahraga bola basket dunia adalah International Basketball Federation atau FIBA. Saat ini, FIBA dipimpin oleh Hamane Niang sebagai presiden. Adapun, kompetisi bola basket yang ada di Indonesia saat ini adalah Indonesian Basketball League (IBL). Organisasi pengatur olahraga bola basket di Indonesia adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi). Ketua Umum Perbasi saat ini adalah Danny Kosasih. Sejarah bola basketMengutip laman History, permainan bola basket ditemukan oleh James Naismith pada 1891. Baca juga: Profil James Naismith, Pencipta Bola Basket James Naismith merupakan pria kelahiran Ontario, Kanada, yang menjadi mahasiswa pascasarjana dan instruktur pendidikan fisik di Springfield College, sebuah perguruan tinggi yang terletak di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat. Pada 21 Desember 1891, James Naismith menulis 13 peraturan asli olahraga bola basket sebagai bagian dari tugas kelas di sekolah pelatihan Young Men’s Christian Association (YMCA) di Springfield.
Bola basket merupakan cabang olahraga yang cukup populer di dunia maupun Indonesia. Permainan menjebloskan bola ke ring lawan ini telah banyak melahirkan atlet-atlet legenda dunia, di antaranya Bill Walton, Yao Ming, Kevin Durant, Michael Jordan, hingga Kobe Bryant. Permaian bola basket termasuk olahraga yang mengandung banyak manfaat. Olahraga yang diciptakan oleh James A. Naismith pada 1891 ini dapat membantu proses pertumbuhan, meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan mental, hingga mencegah osteoporosis. Lalu, apa saja yang perlu disiapkan saat bermain basket? Sarana dan Prasarana Bola BasketMengutip buku “Buku Ajar Bola Basket” oleh Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar, sarana dan prasarana permainan bola basket terdiri dari lapangan, bola basket, perlengkapan teknik, dan papan skor. LapanganLapangan bola basket berbentuk persegi panjang. Terdapat dua standar ukuran, yakni 28,5 x 15 meter untuk standar Nasional Basketball Assocition (NBA) dan 26 x 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Perbedaan ukuran tersebut mengacu pada postur tubuh pemain Amerika yang cenderung lebih besar. Berikut hal-hal lainnya yang meliputi lapangan bola basket:
Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Ukuran keliling bola antara 75-78 cm dengan berat antara 600-650 gram. Ketentuan standar bola saat terisi udara adalah ketika dipantulkan ke lantai yang keras dari tempat ketinggian 1,80 meter, bola akan melambung setinggi antara 1,20-1,40 meter. Perlengkapan Teknik
Papan SkorPapan skor atau score table berada pada sisi luar tengah lapangan. Berikut pembagian tugas dalam score table:
Peraturan Bola BasketPermainan bola basket memiliki sejumlah peraturan yang harus dipatuhi selama pertandingan berlangsung. Dalam olahraga ini terdapat dua jenis pelanggaran, yakni violation yang biasa dilambangkan dengan tangan terbuka oleh wasit, dan foul yang dilambangkan dengan tangan menggenggam ke atas. Hukuman atas violation biasanya hanya diberikan lemparan ke dalam. Sedangkan, jika terjadi foul, wasit akan menghukum sesuai titik terjadi pelanggaran dan jenis pelanggaran. Adapun peraturan dasar pada permainan bola basket, sebagai berikut:
Teknik Dasar Bola BasketMengutip modul pembelajaran SMA “Permainan Bola Basket Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X” oleh Tono Supriatna Nugraha, teknik dasar bola basket dibagi menjadi lima, yakni menggiring, melempar, menangkap, menembak, dan pivot. MenggiringMenggiring atau drible merupakan teknik dasar memantul bola dalam posisi bergerak/ pindah tempat ataupun tidak. Tujuan drible salah satunya untuk mempersiapkan formasi bertahan maupun menyerang. MelemparMelempar atau passing merupakan teknik operan bola yang dapat dilakukan dengan satu ataupun dua tangan. MenangkapMenangkap atau catching merupakan teknik yang harus dikuasai dalam bola basket. Keterampilan ini diperlukan agar bola tetap dalam penguasaan tim. MenembakMenembak atau shooting merupakan teknik dasar memasukan bola ke dalam ring lawan untuk meraih poin. Keterampilan ini diperlukan agar dapat memperoleh poin sebanyak mungkin. PivotPivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai poros ketika bola masih dalam penguasaan. Posisi kaki tumbu sebagai poros tidak boleh terlepas atau menggeser saat berputar karena akan berakibat terjadinya kesalahan (foul). |
