Serangan merupakan sikap membela diri dengan lengan atau tungkai [kaki] untuk mengenai sasaran pada lawan. Kalau kita lihat secara anggota badan yang digunakan, serangan dibedakan menajadi dua, yaitu serangan lengan dan serangan tungkai. Untuk serangan lengan meliputi serangan siku dan serangan tangan, sedangkan tungkai meliputi serangan lutut dan serangan kaki.
Serangan diartikan sebagai usaha pembelaan dengan menggunakan lengan.tangan atau tungkai/kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada tubuh lawan. Pada pengertian pencak silat sebagai bela diri, semua anggota badan dari ujung rambut sampai ujung kaki dapat dipergunakan sebagai alat untuk menyerang lawan, tetapi pada pengertian silat olahraga, serangan dibagi berdasarkan anggota badan yang digunakan sebagai alat untuk menyerang, yaitu serangan lengan yang lazim disebut pukulan dan serangan tungkai yang lazim disebut tendangan. Selain kedua bentuk serangan tersebut, terdapat beberapa jenis serangan yang menggunakan bagian lengan dan tungkai, yaitu serangan sikuan, lututan, sapuan, kaitan dan guntingan.
Unsur-unsur yang perlu diperhatikan dalam teknik serangan, diantaranya sikap tangan dan kaki sebagai alat serang, sikap tubuh untuk mengotrol fisik berat badan, dan sikap kuda-kuda yang pada umumnya kuda-kuda ringan. Ketiga unsur tersebut sebagai bahan acuan sah tidaknya mendapatkan poin dalam pertandingan atau perlombaan pencak silat.
Serangan memiliki lintasan dan bentuk yang merupakan ciri untuk membedakan serangan yang satu berbeda dengan yang lain. Berdasarkan penggunaan anggota badan yang dipergunakan untuk menyerang lawan, serangan dibedakan menjadi dua, yaitu serangan lengan dan serangan tungkai/kaki.
Untuk teknik serangan dengan menggunakan lengan ini terbagi menjadi dua berdasarkan perkenaannya, yaitu serangan tangan dan serangan siku.
Berdasarkan arah lintasannya, serangan tangan dapat dilakukan dari arah depan, bawah, atas dan samping.
Serangan dari depan meliputi:
- Tebak, yaitu pukulan dengan menggunakan telapak tangan.
- Tinju, yaitu pukulan yang dilakukan dengan mengepalkan tangan seperti menggenggam sesuatu.
- Dorong, pukulan dengan dua telapak tangan.
- Sodok, yaitu pukulan dengan menggunakan ujung-ujung jari tangan.
- Bandul, pukulan dengan ayunan kepalan tangan.
Bentuk-bentuk serangan tangan dari arah depan. Serangan tangan dari arah bawah meliputi:
- Bandul/catok, yaitu pukulan dengan mengayun kepalan tangan.
- Sanggah, yaitu pukulan dengan pangkal telapak tangan.
- Colok/tusuk, yaitu pukulan dengan ujung jari tangan.
Serangan tangan dari arah atas meliputi:
- Tumbuk, yaitu pukulan dengan kepalan tangan.
- Pedang, yaitu pukulan dengan sisi telapak tangan.
- Tebak, yaitu pukulan dengan telapak tangan.
Serangan tangan dari arah samping meliputi:
- Pedang, yaitu pukulan dengan sisi telapak tangan
- Tampar, yaitu pukulan dengan telapak tangan
- Bandul, yaitu pukulan dengan kepalan tangan
- Keperet, yaitu pukulan dengan punggung tangan
2. Teknik Serangan Siku
Serangan siku dapat dibedakan berdasarkan arah lintasannya, meliputi:
- Siku depan
- Siku serong
- Siku belakang atas
- Siku bawah
3. Teknik Serangan Tungkai
Berdasarkan jarak dan posisi sasaran pada lawan, serangan tungkai dibagi menjadi dua, yaitu serangan kaki yang lazim disebut tendangan dan serangan lutut yang lazim disebut lututan.
Dilihat dari bagian kaki yang mengenai sasaran dan arah lintasannya, tendangannya dapat dibedakan ke dalam 4 macam, yaitu tendangan depan [lurus], samping [T], busur [sabit], dan belakang.
- Tendangan depan, yaitu dengan menggunakan pangkal jari kaki
- Tendangan samping, yaitu dengan sisi telapak kaki
- Tendangan busur, yaitu dengan pangkal jari/punggung kaki
- Tendangan belakang, yaitu dengan tumit kaki
Serangan Lutut
Berdasarkan arah lintasan serangnya, serangan lutut dibedakan menjadi 2 bentuk, yaitu:
- Serangan lutut bawah, yaitu lintasannya dari bawah ke atas.
- Serangan lutut samping, yaitu lintasannya dari samping.
Lepasan adalah teknik melepaskan diri dari tangkapan lawan. Teknik lepasan dilakukan dengan cara menarik lepas dengan satu tangan, dua tangan, satu kaki, dan dua kaki. Lepasan adalah usaha untuk melepaskan dari tangkapan lawan, dilakukan dengan cara:
- Teknik lepasan dengan satu tangan,
- Teknik lepasan dengan dua tangan,
- Teknik lepasan dengan kaki,
- Teknik lepasan dengan dua kaki, dan
- Teknik lepasan dengan kaki dan lengan.
Lepasan dengan satu tangan, terdiri dari: Putaran, sentakan dan tangkapan balasan. Sedangkan teknik lepasan dengan dua tanga, terdiri dari: Bantuan, serangan, bukaan. Lepasan dengan kaki dilakukan dengan cara melipat lutut kaki yang ditangkap disertai dengan tarikan lengan. Teknik lepasan dengan dua kaki, lepasan dengan dua kaki, dilakukan dengan cara memutar badan dengan menarik kaki yang ditangkap disusul dengan tendangan belakang kaki yang lainnya.
Kuncian adalah menguasai lawan dengan tangkapan sempurna sehingga membuat lawan tidak berdaya. Teknik kuncian dapat dilakukan untuk menahan kemungkinan gerak lawan sambil mematikan tiga titik persendian anggota badan lawan. Jenis tangkapan yang digunakan dalam kuncian adalah tangkapan dengan tangan dan tungkai.
Kuncian dapat dilakukan dengan cara:
- Menahan kemungkinan gerak lawan.
- Mematikan gerak sendi dengan lipatan.
Unsur tangkapan dalam kuncian dapat merupakan tangkapan tangan atau kaki. Teknik kuncian pada umumnya adalah mematikan tiga tempat/titik anggota badan lawan.
Kuncian dengan diawali tangkapan tangan dilakukan dengan cara mengangkat lengan dilanjutkan dengan lipatan ke belakang atau ke bawah. Kuncian dapat diawali menangkap kaki dilakukan dengan cara menjatuhkan lawan.
Teknik Serangan Dalam Pencak Silat 2018-01-28T02:05:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ikbal H
Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat - Pencak silat merupakan salah satu hasil kebudayaan bangsa Indonesia yang merupakan warisan dari nenek moyang kita yang perlu dilestarikan.Pencak silat merupakan gerakan untuk membela diri yang disesuaikan dengan situasi dan kondisi alam sekitar. Pencak silat sebagai bela diri mempunyai ciri-ciri umum, yakni mempergunakan seluruh bagian tubuh dan anggota badan untuk membela diri. Dan ujung jari tangan dan kaki sampai kepala dan bahkan rambut dapat digunakan sebagai alat membela diri. Membela diri dapat dilakukan dengan tangan kosong atau menggunakan senjata. Pencak silat merupakan salah satu olahraga yang mengandalkan ketangkasan dan keberanian karena olahraga ini termasuk ke dalam jenis olahraga bela diri.
Adapun pembahasan untuk kali ini dalam Olah Raga yang saya bahas saat ini yaitu Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat Bagi anda yang ingin tau Macam-macam gerakan pencak silat Di Indonesia gak uasah khawatir lagi ini udah saya siapkan dibawah ini. yuk langsung aja pelajari dan pahami olag raga beladiri pencak silat asli indonesia.
Pencak Silat mempunyai komponen yang paling utama, yaitu serangan. Serangan yang baik dari seorang atlet pencak silat dapat meminimalisir serangan lawan dan dapat menjadikan kemenangan menjadi lebih cepat. Serangan dalam pencak silat yang baik dapat dimiliki dengan latihan yang rutin dan ulet. Jika seseorang ingin menjadi pesilat yang andal, harus menguasai teknik serangan. Dalam pencak silat, teknik serangan dapat dilakukan dengan tangan yang disebut pukulan dan serangan kaki yang disebut tendangan.
Serangan Pencak Silat Dengan Tangan atau Pukulan
Menurut arah lintasannya, serangan tangan dapat dilakukan dari arah depan, bawah, samping, dan atas. Beberapa macam serangan tangan atau pukulan, yaitu sebagai berikut.1. Pukulan Depan
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi tubuh berdiri kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan, kaki yang lain di belakang lurus. b. Salah satu tangan mengepal diluruskan ke arah sasaran dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat. Berikut adalah gambar dari pukulan depan:
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri kaki kuda-kuda, salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan memukul dengan telapak tangan, tangan yang lain ditekuk dengan jari-jari rapat. Berikut adalah gambar dari pukulan tebah:
3. Pukulan Celah atau Tusuk
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk, kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan melakukan pukulan dengan ujung jari dan tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari-jari rapat. Berikut adalah gambar dari pukulan celah atau tusuk:
4. Pukulan Pedang
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda arah serong. b. Gerakan pukulan dengan sisi telapak tangan, tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari-jari rapat menghadap ke depan. Berikut adalah gambar dari pukulan pedang:
5. Pukulan Bandul Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Pukulannya, yaitu dengan ayunan kepalan tangan. Berikut adalah gambar dari pukulan bandul:
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan. Berikut adalah gambar dari pukulan tampar:
7. Pukulan Kepret
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan melakukan pukulan dengan punggung tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan. Berikut adalah gambar dari pukulan kepret:
Serangan Pencak Silat Dengan Siku Tangan
1. Serangan Siku Depan
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu kaki kiri di depan dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang. b. Untuk melakukan serangan kepada lawan, yaitu siku tangan kiri ditekuk lurus ke depan dan tangan kanan ditekuk di depan dada jari-jari rapat dalam posisi berdiri. Berikut adalah gambar dari serangan siku depan:
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kaki kiri di belakang dalam keadaan ditekuk dan kaki kanan di depan dengan lutut agak ditekuk. b. Untuk melakukan serangan kepada lawan dengan siku tangan kanan ditekuk lurus ke belakang dan siku tangan kiri ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat dengan telapak tangan berdiri tegak. Berikut adalah gambar dari serangan siku belakang:
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri serong ke kiri dengan sikap kuda-kuda, yaitu kaki kanan di depan dengan lutut ditekuk dan kaki kiri lurus ke belakang. b. Untuk melakukan serangan kepada lawan siku kanan ditekuk, kemudian dilemparkan ke arah sasaran dan tangan kiri ditekuk di depan dada. Berikut adalah gambar dari serangan siku serong:
4. Serangan Siku Bawah
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal berdiri dengan sikap kuda-kuda, yaitu kaki kiri dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang. b. Untuk melakukan serangan kepada lawan, tangan kiri ditekuk di depan dada dalam keadaan tegak lurus, kemudian dipukulkan ke bawah, yaitu ke arah sasaran, sedangkan tangan kanan ditekuk di samping badan. Berikut adalah gambar dari serangan siku bawah:
Serangan Pencak Silat Dengan Kaki atau Tendangan Dalam bela diri pencak silat terdapat teknik-teknik serangan kaki atau tendangan, antara lain sebagai berikut.
1. Tendangan Lurus
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal berdiri dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. b. Kaki lain diangkat dengan lutut ditekuk kemudian tungkai bawah diluruskan sasaran dikenakan pada jari-jari kaki bagian dalam. c. Salah satu tangan ditekuk, sedangkan yang lain harus menutup tubuh bagian bawah dan atas. Berikut adalah gambar dari tendangan lurus:
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal berdiri dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. b. Kaki yang diangkat dengan lutut sedikit ditekuk. c. Gerakan kaki tendang dijepitkan ke arah lawan dikenakan pada telapak kaki. d. Tangan untuk menutup tubuh bagian atas dan bawah. Berikut adalah gambar dari tendangan jejak:
4. Tendangan Gajul
Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal berdiri dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. b. Kaki tendang diangkat kemudian digajulkan ke arah sasaran. c. Tendang kaki pada tumit dari arah bawah ke atas. d. Tangan untuk menutupi atas dan bawah. Berikut adalah gambar dari tendangan gajul:
Demikianlah sedikit materi olah raga kali ini khususnya dalam membahasa Olah raga Beladiri yang berjudul Macam - Macam Gerakan Serangan Pencak Silat Semoga bisa menambah pengetahuan kita dalam memahami aneka ragam olah raga beladiri yang ada di indonesia.
Page 2
PELAKSANAAN RENUNGAN DAN ULANG JANJI PERINGATAN HARI PRAMUKA [Pukul 1 9 . 0 0 WIB] Panitia dan petugas sudah be...