Sebutkan teknik teknik dasar serangan dan pembelaan dalam pencak silat

Berikut adalah soal mata pelajaran PJOK kelas XI SMA materi Pencak Silat Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan lengkap dengan kunci jawaban.

Soal Essay

1. Sebutkan arah datang serangan dan belaan!
2. Sebutkan kegunaan instruksi kode tangan dalam pertarungan bayangan [shadow fighting]!
3. Sebutkan kegunaan belaan dalam melakukan serangan!
4. Sebutkan teknik yang merupakan belaan dan sekaligus sebagai serangan!

Kunci Jawaban
1. Arah datang serangan dan belaan adalah sebagai berikut:

Arah depan, arah belakang, arah samping kanan, arah samping kiri, atas dan bawah

2. Kegunaan instruksi kode tangan dalam pertarungan bayangan [shadow fighting]:

• untuk melatih daya ingat
• untuk melatih otomatisasi
• untuk melatih aksi dan reaksi

3. Kegunaan belaan dalam melakukan serangan:

• untuk mematahkan serangan lawan
• untuk awalan serangan balasan
• untuk membuka ruang pertahanan lawan

4. Teknik belaan dan sekaligus sebagai serangan

• tangkapan dan bantingan
• hindaran dan sapuan rebah
• elakan dan guntingan

Nilai 3 jika berhasil membuat lawan jatuh. Teknik belaan dalam pencak silat.

Sebutkan Macam Macam Serangan Dengan Menggunakan Lengan

[1] tangkapan, [2] jatuhan, [3] lepasan, dan [4] kuncian.

Sebutkan teknik teknik dasar serangan dan pembelaan dalam pencak silat. Pencak silat atau silat adalah seni beladiri tradisional asli indonesia. Nilai 1 jika elakan atau tangkisan berhasil dan disusul dengan pukulan yang berhasil masuk ke dalam area tubuh lawan atau teknik jatuhan berhasil dilakukan. Serangan dengan tangan melalui samping:

Untuk serangan lengan meliputi serangan siku dan. Teknik serangan dalam pencak silat. Teknik dasar pencak silat 1.

Serangan melalui samping terdiri atas pedang, tampar, bandul dan kepret. Peraturan penskoran dalam pencak silat. Pada tanggal 13 desember 2019, unesco menetapkan pencak silat sebagai salah satu intangible cultural world heritage [warisan non benda dunia].

Teknik ini juga digunakan sebagai latihan dasar dalam pencak silat untuk memperkuat otot kaki. Sesuai dengan karakterstik pencak silat, sebagai ilmu bela. Seni beladiri yang kini menjadi cabang olahraga resmi ini juga dikenal di beberapa negara asia tenggara seperti malaysia, thailand dan brunei darussalam.

10 teknik dasar pencak silat berikut ini merupakan gerakan dasar yang sering digunakan dalam latihan maupun pertandingan resmi. Pengertian pembelaan dasar dalam dunia pencak silat, ialah usaha menghindari atau membela diri dari serangan lawan dengan cara menghindari serangan tanpa harus melukai dan terlukai. Sejarah perkembangan pencak silat dimulai dari perkembangan pada zaman kerajaan, kemudian zaman penjajahan belanda, lalu zaman pendudukan jepang, yang terakhir pada zaman kemerdekaan.

Dengan ketekunan dan keseriusan dalam mempelajari teknik gerakan dalam pencak silat ini, anda akan menjadi pesilat yang ahli dan tangguh. Tentunya dalam pertandingan diperlukan taktik dan strategi yang harus dikuasai untuk memenangkan pertandingan. Pesilat saling berhadapan dengan menggunakan unsur pembelaan dan serangan penak silat serta yang dimaksud dengan kaidah adalah bahwa dalam mencapai prestasi teknik, seorang pesilat harus mengembangkan pola bertanding yang dimulai dari sikap pasang, langkah serta mengukur jarak terhadap lawan dan koordinasi dalam melakukan serangan / pembelaan.

Pencak silat terdiri dari berbagai teknik dasar, seperti. Pelajaran aneka macam jenis dan bentuk serangan merupakan media untuk penerapan teknik pembelaan diri yang terbatas pada pengertian pencak silat sebagai olahraga. Dalam pencak silat terdapat kategori pertandingan dan seni ketika diperlombakan.

Kuncian merupakan suatu teknik untuk melumpuhkan agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Pencak silat merupakan seni beladiri tradisional asli nusantara. Teknik tendangan atau serangan kaki dalam pencak silat bisa dilakukan dengan menggunakan bagian tulang kering, telapak kaki, serta lutut.

Nah, teknik dasar pencak silat yang terakhir adalah kuncian. Gerakan pukulan ini bisa digunakan untuk menyerang lawan maupun bertahan dari serangan musuh. Pembelaan lanjutan merupakan teknik pencak silat yang mempunyai unsur lebih sulit dari elakan dan tangkisan.

Dalam pencak silat, belaan kita bagi dalam 3 bagian, yaitu dasar, lanjutan dan takti. Strategi utama dalam pencak silat adalah strategi pertahanan dan serangan. Kalau kita lihat secara anggota badan yang digunakan, serangan dibedakan menajadi dua, yaitu serangan lengan dan serangan tungkai.

Nilai 2 jika serangan kaki berhasil mengenai lawan. Taktik bela serang adalah suatu rencana / strategi jangka pendek yang terdiri dari gerak dasar pembelaan yang disusul dengan serangan, untuk menghadapi situasi tertentu sehingga. Pukulan yang dikenal dalam teknik dasar pencak silat terdiri atas 4 jenis, yakni pukulan lurus, pukulan tegal, pukulan bandul, dan melingkar.

Dan pertandingan pencak silat ini dipimpin oleh 1 orang wasit dan 5 orang juri buat menilai semua peserta pencak silat. Teknik tangkisan ini adalah teknik dasar pencak silat yang penting untuk bertahan dari serangan lawan. Pencak silat mulai dipertandingkan dalam pekan olahraga nasional [pon] pada tahun 1975.

Serangan merupakan sikap membela diri dengan lengan atau tungkai [kaki] untuk mengenai sasaran pada lawan. Setiap pembela dan serangan harus berpola dasi sikap awal, pasangan, langkah dan adanya koordinasi dalam melakukan serangan atau pembelaan harus kembali pada sikap awal atau pasang. Walaupun dikatakan teknik dasar dalam pencak silat, namun teknik ini tidak disarankan untuk pemula karena memiliki resiko kegagalan yang cukup tinggi.

Sebutkan Teknik Pembelaan Dalam Pencak Silat Coba Sebutkan

Permainan dan Olahraga 1, Bola Besar dan Kecil, Atletik

Teknik pembelaan terdiri dari pembelaan tingkat dasar dan tingkat lanjutan. Pembelaan tingkat dasar terdiri dari:

1. Elakan [hindaran] adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan arah serangan lawan dari bidang sasaran yang dituju.
2. Tangkisan adalah usaha pembelaan terhadap serangan lawan.

Pembelaan tingkat lanjutan terdiri dari:

1. Tangkapan adalah usaha pembelaan dengan cara menahan lengan atau kaki lawan, menjaga serangan berikutnya [dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan].
2. Jatuhan adalah usaha menjatuhkan lawan secara langsung dengan cara tarikan atau dorongan.
3. Kuncian adalah usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna, sehingga tidak dapat lagi dibuka oleh lawan.
4. Lepasan adalah usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan [dengan satu tangan atau dua tangan].

Lihat Foto

KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO

Pesilat putri Indonesia, Pipiet Kamelia [merah] bertanding melawan pesilat asal Vietnam Nguyen Thi Cam Nh [biru]pada partai final nomor kelas D putri 60 kg sampai 65 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu [29/8/2018]. Pipiet berhasil meraih medali emas.

KOMPAS.com - Dalam olahraga pencak silat terdapat teknik pembelaan atau belaan. Berikut adalah macam-macam teknik pembelaan dalam pencak silat beserta penjelasannya.

Dilansir dari modul pembelajaraan Jurus Menghadapi Lawan [2020] terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, teknik pembelaan merupakan prinsip utama dalam pencak silat.

Pada dasarnya, pembelaan atau belaan adalah tindakan yang dilakukan oleh pesilat ketika menerima serangan dari lawan.

Belaan dalam pencak silat dapat diartikan sebagai upaya menggerakkan anggota tubuh dari arah lintasan serangan lawan atau mengalihkan serangan lawan hingga tidak mengenai tubuh.

Secara garis besar, belaan adalah tindakan untuk mempertahankan diri.

Baca juga: Peraturan Pakaian dalam Pertandingan Pencak Silat

Teknik belaan dibagi menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan juga tangkisan.

1. Hindaran

Hindaran adalah suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran dengan melangkah atau memindahkan kaki.

Sasaran yang dimaksud adalah bagian tubuh atau badan yang menjadi tujuan serangan lawan.

Hindaran ke arah delapan penjuru mata angin dapat dilakukan dengan cara hadap, sisi, angkat kaki, dan kaki silang.

• Hindaran hadap adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan.
• Hindaran sisi adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyamping lawan.
• Hindaran angkat kaki adalah menghindar dengan cara mengangkat kaki.
• Hindaran kaki silang adalah menghindar dengan cara memindahkan kaki secara menyilang.

Baca juga: Tendangan Sabit dalam Pencak Silat