Sebutkan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan tenis meja
March 08, 2020 Show
Tenis meja merupakan cabang olahraga yang dimainkan di dalam gedung (indoor game) oleh dua pemain atau empat pemain. Cara memainkannya dengan menggunakan net yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja yang dikaitkan pada dua tiang jaring. Permainan tenis meja atau lebih dikenal dengan istilah lain, yaitu ping pong adalah merupakan suatu cabang olahraga yang unik dan bersifat rekreatif. Tenis meja berasal dari Eropa, pada abad pertengahan sebagai kombinasi dari permainan tenis kuno, law tenis dan badminton. Mulai populer di Inggris pada pertengahan abad ke 19. dengan beberapa nama seperti ping pong, gossima, dan whiff-whiff dikreasikan sebagai permainan hiburan setelah makan malam, lengkap dengan berbusana bagi penggemarnya. Permainan ini mendapatkan wadah resmi yang mengatur pertenis mejaan dunia pada tanggal 15 Januari 1926 atas prakarsa Dr. George Lehman dari Jerman. Tenis meja masuk ke Indonesia sekitar tahun 1930-an dan hanya dilakukan di tempat-tempat pertemuan umum orang Belanda, yang dikenal dengan nama societeit. Sekitar tahun 1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat Indonesia melalui golongan pamong dan ambtenaar-ambtenaar (pegawai negeri) Indonesia. Pada tahun yang sama PTMSI menjadi anggota dari Table Tennis Federation of Asia, disingkat TTFA. Beberapa kejuaraan asia yang diselenggarakan oleh TTFA telah diikuti oleh PTMSI, terutama yang diselenggarakan di Singapura dan Manila. Pada tahun 1961 PTMSI resmi menjadi anggota International Table Tennis Federation, disingkat ITTF, sebagai negara anggota ke 73. Sebagai anggota ITTF, dibandingkan dengan keanggotaan pada TTFA, sebaliknya PTMSI tidak pernah absen di dalam kejuaraan-kejuaraan dunia yang diselenggarakan sejak tahun 1963, di mana pun penyelenggaraannya dilaksanakan. Partisipasi pertama bagi PTMSI adalah di Praha pada tahun 1963,yang diikuti baik putera maupun puteri dengan hasil peringkat ke 34 bagi putera dan ke 31 bagi puteri.
Apakah kamu pernah menyaksikan permainan tenis meja? Permainan tenis meja dilakukan oleh dua orang/regu yang berlawanan. Kedua orang/regu tersebut bermain dengan menggunakan meja yang dibatasi oleh net. Setiap regu harus melakukan pukulan bola menggunakan bet dan memantul di daerah lapangan/meja lawan. Gerak dasar hal apa saja yang terdapat dalam permainan tenis meja? Sebelum melakukan aktivitas variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja, awali dengan pemanasan. Hal ini bertujuan mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas inti. Kemudian, akhiri dengan pendinginan. Sama halnya dengan permainan lainnya, permainan tenis meja terdiri atas beerapa gerak dasar. Apa saja gerak dasar tersebut? Bacalah dengan saksama uraian berikut. a. Memukul Diawali dengan Lambungan Bola Memukul diawali dengan lambungan bola merupakan gerak dasar manipulatif. Memukul bola dalam permainan tenis meja dilakukan dengan menggunakan alat pemukul yang dinamakan bet. Bola yang dipukul harus memantul di meja lapangan sendiri maupun lapangan lawan. Memukul diawali dengan lambungan bola dilakukan dengan cara sebagai berikut.
b. Memukul Bola dengan Cara Mendorong Melewati Net Sama halnya dengan memukul diawali dengan lambungan bola, memukul bola dengan cara mendorong melewati net juga merupakan gerak dasar manipulatif. Bola hanya sekali memantul, yaitu pada meja di seberang net. Memukul dengan cara mendorong melewati net dilakukan dengan cara sebagai berikut.
c. Memukul Bola dengan Cara Mengayun Melewati Net Memukul bola dengan cara mengayun melewati net dilakukan dengan cara sebagai berikut.
d. Memukul Bola dari Samping kanan Memukul bola dari samping kanan termasuk gerak manipulatif. Pukulan dari arah samping kanan denga cara sebagai berikut.
e. Memukul Bola dari Samping Kiri Memukul bola dari samping kiri juga termasuk gerak manipulatif. Pukulan dari arah samping kiri dilakukan dengan cara sebagai berikut.
2. Pembelajaran Variasi Gerak Dasar Melalui Permainan Tenis MejaSama halnya dengan jenis permainan lainnya, permainan tenis meja menampilkan berbagai variasi gerak dasar. Penguasaan variasi gerak dasar dalam tenis meja dapat dilakukan dengan cara berikut. a. Memantulkan Bola ke Atas dan ke Lantai Pembelajaran gerak ini dilakukan dalam barisan atau kelompok. Cara melakukan variasi gerak ini adalah sebagai berikut.
b. Memantulkan Bola ke Dinding Pembelajaran gerak ini dilakukan secara berkelompok dengan cara sebagai berikut.
c. Memukul Bola Berpasangan Pembelajaran gerak ini dilakukan secara berpasangan dengan langkah berikut ini.
3. Melakukan Variasi Gerak Dasar Melalui Permainan Tenis Mejaa. Permainan 1 Lawan 1 Tanpa Net
Permainan satu lawan satu dapat dilakukan untuk mengembangkan gerak dasar yang terdapat pada permainan tenis meja. Permainan ini dilakukan tanpa menggunakan net sehingga lebih memudahkan untuk melakukan berbagai pukulan tanpa khawatir memudahkan untuk melakukan berbagai pukulan tanpa khawatir tersangkut net. Akan tetapi, pantulan bola harus sesuai dengan permainan sebenarnya. permainan satu lawan satu dilakukan dengan cara berikut.
b. Permainan 1 Lawan 1 dengan Net Permainan ini sama dengan permainan sebelumnya, tetapi dilakukan dengan menggunakan net. Selain harus dapat memantulkan bola, kamu harus dapat memperkirakan pantulan agar tidak tersangkut pada net. Permainan ini dapat dilakukan dengan cara berikut.
Page 2 |