Setelah melewati garis finish apa yang harus dilakukan seorang atlet jalan cepat?

Cara memasuki garis finish dalam atletik jalan cepat adalah dengan berjalan sekuat tenaga tanpa mengurangi kecepatan sampai kurang lebih 5 meter setelah melewati garis finish. Sikap badan saat melangkah tetap harus menjaga keseimbangan dan kecondongan badan agar tidak kehilangan kontak dengan tanah, atau melangkah layang.

Dalam lari jarak pendek atau sprin, dada akan dibusungkan / condong ke depan ketika akan sampai pada garis akhir dengan tujuan mepercepat lari, dan lebih cepat menyentuh garis.

Namun jika pada jalan cepat, tidak ada gerakan khusus . Sebab, prinsip utamanya adalah kaki harus selalu bersentuhan dengan tanah saat pergantian langkah.

Apabila badan terlalu dicondongkan, dada dibusungkan, lalu kaki menolak kuat mendorong ke depan, hal tersebut dapat menyebabkan badan dan kedua kaki melayang yang melanggar atuaran perlomaan jalan.

Meski begitu, kita tetap berupaya mengerahkan sekuat tenagaa agar dapat berjalan secepat mungkin sampai melewati garis akhir kurang lebih 5 meter.

Namun jangan sampai kelupaan untuk menjaga keseimabangan dan langkah kaki yang selalu bersentuhan tanah dengan perkenaan pertama pada tumit.

Hal itu, tentu, membutuhkan latihan seperti melakukan gerakan latihan. Oleh sebab itu menguasai fase gerakan jalan cepat berupa tumpuan dua kaki, tarikan, rileksasi hingga dorongan.

Jelaskan cara memasuki garis finish dalam jalan cepat

Cara memasuki garis finish dalam jalan cepat adalah dengan berjalan sekuat tenaga sampai melewati garis akhir kurang lebih 5 meter, dengan tetap mempertahankan keseimbangan berat badan, dan sentuhan tanah saat melangkah.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, tak ada gerakan spesifik, karena lkita harus mempertahankan langkah kaki tanpa putus.

Jika kaki menolak terlalu kuat, dan pengenan tidak pada tumit. Atau posiss badan terlalu dicondongkan, dan kaki tidak menumpu, bisa menyebabkan kedua kaki melayang yang merupakan gerakan lari.

Hal tersebut dapat menyebabkan pejalan cepat didiskualifikasi.

Jawabannya terdapat pada buku cetak PJOk kelas 7 Bab 4 di halaman 119.

Dari data di atas telah dicek / koreksi bawah jawaban telah sesuai dengan buku sehingga dinyatakan BENAR.

Arieffatkhur Arieffatkhur

Teknik yang dilakukan atlet jalan cepat ketika melewati garis finish adalah hanya dengan melakukan gerakan jalan cepat terus hingga melewati garis finish. Karena dalam perlombaan jalan cepat, tidak ada teknik khusus untuk melewati geris finish.

Pembahasan

Jalan cepat adalah gerakan maju dengan menggerakkan langkah kaki secara terus menerus tanpa adanya putus kontak antara kaki dengan tanah ketika melangkah. Pada gerakan jalan cepat, yang harus di perhatikan adalah kaki yang melakngkah harus lebih dulu menyentuh tanah sebalum kaki belakang terangkat dari tanah. Cara melakukan gerakan jalan cepat adalah.

1. Kaki yang menjadi tumpuan harus selalu kontak dengan tanah, dan lutut harus lurus.
2. Ketika mengankat paha kedepan, tungkai kaki belakang diayunkan ke depan di ikuti dengan ayunan tangan dan badan sedikit condong ke depan.
3. Pada saat kaki yang melangkah mendarat, Segera paha kaki belakag di angkat untuk melangkah ke depan di ikuti dengan ayunan tangan.
4. Pendaratan kaki di lakukan dengan tumit terlebih dahulu kemudian telapak kaki dan ujung kaki.
5. Gerakan lengan dan bahu tidak boleh terlalu tinggi.
6. Ketika berjalan, pinggul selalu di bawah dan rendah.
7. Ketika melewati garis finish, tidak ada teknik khusus yang harus di gunakan. Atlet hanya melakukan gerakan jalan cepat hingga melewati garis finish.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang peraturan jalan cepat brainly.co.id/tugas/1292186

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 12 - Permainan dan Olahraga Atletik Bagian 2

Kode: 8.22.12

Kata Kunci: ijalan cepat, atletik

• 

• 

• 

rikigitasukma rikigitasukma

Teknik memasuki garis finish dalam lomba jalan cepat pada umumnya dilakukan dengan jalan terus hingga melewati garis finish kemudian baru dikendorkan kecepatan jalanya setelah melewati jarak kurang lebih lima meter. untuk memperoleh langkah-langkah yang tidak sampai terangkat sehingga melayang, maka pemindahan berat badan dari satu kaki ke kaki lain harus nampak jelas pada gerak panggul

• 

•