Telapak kaki pecah pecah apa obat nya

Freepik

Mengatasi kaki pecah-pecah.

GridHEALTH.id - Kulit kaki pecah-pecah dapat menurunkan rasa percaya diri, apalagi saat harus melepas alas kaki.

Kondisi kulit yang kering menjadi penyebab utama mengapa telapak kaki seseorang pecah-pecah.

Namun menurut DermNet NZ, Senin (14/02/2022), terdapat beberapa kondisi yang juga bisa menyebabkan kaki pecah-pecah seperti berikut ini.

- Berat badan berlebih atau obesitas

- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras

- Menggunakan sepatu atau sandal yang bagian belakangnya terbuka, sehingga tidak ada perlindungan untuk bantalan lemak di bawah kaki

Selain itu, ada juga beberapa kondisi medis yang menyebabkan telapak kaki pecah-pecah, seperti penyakit diabetes dan hipotiroidisme.

Kaki pecah-pecah dapat diketahui dari gejala awalnya, misalnya kulit kering, keras, dan menebal di bagian tumit.

Warna kulit akan berubah menjadi kekuningan atau cokelat tua dan lama-kelamaan muncul retakan kecil.

Baca Juga: Menghilangkan Kapalan di Kaki dengan Pengobatan Rumahan, Ikut 4 Langkah Ini

Pengobatan kaki pecah-pecah

Kalau tidak segera diobati, kaki pecah-pecah akan membuat berjalan dan berdiri terasa sakit.

Retakan yang terjadi di kulit pun jauh lebih dalam dan sewaktu-waktu mulai terjadi pendarahan dan infeksi.

Supaya kaki pecah-pecah tidak memburuk, segera obati dengan melakukan beberapa cara berikut ini.

1. Perbanyak minum air putih

Saat menyadari mengalami kaki pecah-pecah, cobalah untuk perbanyak minum air putih, dilansir dari Prevention.com, Minggu (20/02/2022).

Ahli penyakit kaki di UCHealth Stapleton Foot and Ankle Center, Garrett Moore, DPM, DABPM mengatakan kalau kulit kehilangan satu liter air sepanjang hari, terutama saat udara panas.

Sehingga tidak membiarkan tubuh dehidrasi, dapat jadi pertolongan pertama untuk kaki pecah-pecah.

2. Rutin gunakan lotion

Baca Juga: Memijat untuk Meredakan Masuk Angin dan Perut Kembung, Ini Titik yang Harus Dipijat

Obat kaki pecah-pecah selanjutnya adalah lotion. Gunakan lotion satu kali sehari, pada pagi hari atau malam sebelum tidur.

Ini akan membantu menjaga kelembaban kulit, meminimalisir kekeringan, dan dapat menarik lebih banyak jaringan di bawahnya.

3. Madu

Melansir Healthline, Minggu (20/02/2022), madu dapat menjadi obat alami kaki pecah-pecah karena punya sifat antibakteri dan antimikroba.

Baca Juga: 4 Tips Memakai Losion Untuk Mencegah Kulit Kering Diabetes, Jangan Salah

Penelitian menunjukkan kalau madu dapat membantu dan  membersihkan luka, serta melembabkam kulit. Madu bisa digunakan sebagai masker dengan dioleskan semalaman.

4. Minyak kelapa

Minyak kelapa sering direkomendasikan untuk mengatasi kulit kering, eksim, dan psoriasis. Minyak ini dapat membantu kulit untuk mempertahankan kelembapannya.

Gunakan minyak kulit untuk merendam kaki. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dimiliki minyak kelapa juga dapat mencegah kaki pecah-pecah berdarah atau terkena infeksi.

Baca Juga: Mengalami Kram Kaki saat Tidur? Ketahui Penyebabnya dan Cara Mencegahnya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

GridHEALTH.id - Kaki pecah-pecah umumnya bukan suatu kondisi yang membahayakan.

Tetapi ketika retakan atau pecah-pecah menjadi dalam, ini akan terasa menyakitkan untuk berdiri, berjalan, atau memberi tekanan pada kaki kita.

Selain itu kondisi kaki pecah-pecah ini juga kerap membuat penderitanya kehilangan percaya diri karena mengganggu penampilan.

Dikutip dari laman healthnavigator.org.nz, penyebab umum kaki pecah-pecah termasuk kulit dingin yang kering, berdiri dalam waktu lama, kulit yang menua, memakai alas kaki terbuka, dan beberapa kondisi medis seperti obesitas dan eksim.

Kulit yang keras, kering, dan menebal juga sering kali merupakan tanda pertama bahwa tumit kita membutuhkan perhatian.

Jika kita berkonsultasi  lebih awal ke dokter, masalah tersebut biasanya dapat segera hilang.

Namun, jika tidak diobati, kaki pecah-pecah terkadang dapat menyebabkan masalah serius.

Selain berobat ke dokter, ternyata kita juga dapat memanfaatkan beberapa bahan alami untuk mengobati kaki pecah-pecah.

Lantas apa sajakah obat alami kaki pecah-pecah tersebut?

Baca Juga: Kaki pecah-pecah Sirna dengan Pengobatan Bawang Putih dan Madu

Dirangkum dari laman Kompas.com (17/8/2020), berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kaki pecah-pecah dengan obat alami yang bisa dicoba di rumah:

1. Gunakan batu apung dan getah pepaya muda

Melansir Buku Beauty Clopedia: 110 Rahasia Cantik Alami (2019) oleh ©Go Dok, jika kita sudah terlanjur memiliki tumit kaki pecah-pecah, maka cara terbaik untuk memperbaikinya adalah dengan mengembalikan nutrisi dan asupan vitamin untuk mencegah terjadinya kulit kering.

Selain itu, pada dasarnya, memakai losion yang mengandung pelembab sebenarnya sudah cukup membantu mengatasi permasalahan kulit kaki pecah-pecah.

Tapi, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakanlah batu apung setelahnya.

Gosok bagian telapak kaki dan tumit kaki yang pecah-pecah dengan batu apung selama 10 menit.

Setelah itu, oleskan getah pepaya muda di atasnya.

Lakukanlah secara teratur karena kedua hal ini sangat berguna untuk menghilangkan sel-sel kulit mati di telapak kaki atau tumit kaki.

2. Oleskan bawang putih dan madu

Baca Juga: Kebiasaan Sepele Penyebab Kaki Cantengan, Dari Salah Gunting Kuku Sampai Sering Pakai Sepatu Sempit

Mengoleskan bawang putih dan madu bisa menjadi cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Kandungan antibakteri dan antimikroba di dalam dua bahan ini dilaporkan dapat membantu melembapkan kulit sekaligus mempercepat proses penyembuhan kaki pecah-pecah.

Untuk memanfaatkannya, parutlah 4 siung bawang putih terlebih dahulu, kemudian campur dengan sedikit air bersih.

Oleskan pada telapak kaki yang pecah-pecah pada malam hari sebelum tidur.

Saat bangun tidur keesokan harinya, bersihkan tumit dengan air dingin dan oleskan madu setelahnya untuk mengatasi tumit pecah-pecah.

3. Oleskan masker pisang

Mengutip India Times, hancurkan pisang kecil dalam mangkuk dan tambahkan satu sendok teh madu di dalamnya. Kocok dengan baik hingga menjadi pasta atau gel.

Oleskan pasta ke seluruh tumit kaki yang pecah-pecah dan gosok perlahan.

Diamkan selama 20-30 menit dan bersihkan dengan air hangat. Lakukan langkah tersebut hingga beberapa kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Pisang adalah pelembab kulit alami. Pisang mengandung vitamin A, B6, dan C, yang semuanya membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.

Sementara, madu akan membantu kulit tetap terhidrasi dengan menarik air dari jaringan dalam ke lapisan luar kulit.

4. Oleskan masker alpukat

Selain pisang, buah alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah.

Alpukat merupakan buah yang mengandung vitamin A, vitamin E, asam lemak omega, dan berbagai nutrisi yang dapat mempercepat proses penyembuhan kaki pecah-pecah.

Untuk memanfaatkan alpukat, Anda bisa mencampurnya dengan buah pisang, madu, atau keduanya.

Setelah dibuat pasta, oleskan alpukat ke bagian tumit kaki yang pecah-pecah dan biatkan selama 15-20 menit.

Setelah itu, bilas kaki dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

5. Oleskan minyak kelapa

Melansir Health Line, minyak kelapa sering direkomendasikan untuk mengatasi kulit kering, eksim, dan psoriasis.

Pasalnya, minyak kelapa dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan.

Mengoleskan minyak kelapa setelah merendamkan kaki bisa menjadi pilihan yang baik sebagai cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Sifat anti-inflamasi dan antimikroba minyak kelapa dapat memperbaiki tumit pecah-pecah yang rentan berdarah atau mengalami infeksi.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Bunga Telang, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah

6. Oleskan minyak zaitun

Sama seperti minyak kelapa, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah tumit kaki pecah-pecah.

Minyak zaitun dapat membantu melembapkan kulit serta merangsang sirkulasi darah, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Mengoleskan minyak zaitun setelah merendamkan kaki bisa menjadi pilihan yang baik sebagai cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Baca Juga: Daun Mimba, Pengobatan Rumahan Untuk Kontrol Kadar Gula Darah

7. Gunakan masker oatmeal

Oatmeal sudah dimanfaatkan selama ratusan tahun untuk menyembuhkan kulit iritasi dan meradang.

Kita bisa mencampurkan oatmeal dengan minyak zaitun, minyak kelapa, atau jenis minyak sayur lainnya sebagai cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Mulanya, campurkan dulu 1 sendok makan oatsmeal kering dan 1 sendok makan minyak kelapa.

Aduk merata kedua bahan itu hingga membentuk pasta. Oleskan masker oeatmeal pada permukaan kulit kaki yang pecah-pecah dan diamkan hingga meresap ke dalam kulit selama 30 menit.

Setelah itu, bilas menggunakan air hingga bersih. Ulangi langkah tersebut beberapa kali dalam seminggu atau sesuai kebutuhan untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

8. Pengobatan alami lainnya

Ada banyak pengobatan rumahan lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi tumit pecah-pecah, meskipun belum cukup terbukti secara ilmiah.

Sebagian besar bahan dapat digunakan karena dapat berfungsi sebagai pelembab dan pelembutan kulit.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan Mengatasi Infeksi Telinga Pada Balita, Bebas Rewel

Beberapa bahan tersebut, seperti:

- Cuka untuk mencerahkan kaki

- Shea butter untuk melembabkan

- Lilin parafin untuk menyegel kelembapan

Jika berbagai cara di atas tak juga memberikan perbaikan pada kondisi tumit kaki pecah-pecah, baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Dokter bisa membantu kita mengetahui secara pasti penyebab kaki pecah-pecah dan menyarankan pengobatan yang terbaik.(*)

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Kapalan Dengan Obat Alami, Salah Satunya Dengan Cuka Apel

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Bagaimana cara menghilangkan kaki pecah

Telapak kaki pecah

Telapak kaki pecah2 apa obatnya?

Apa penyebab kaki pecah