Tuliskan contoh gerak lokomotor dalam permainan bola besar
|
Pixabay Ilustrasi kiper yang sedang melakukan gerak non lokomotor Bobo.id - Olahraga penting dilakukan oleh tubuh, agar tubuh tetap sehat dan metabolisme berjalan lancar. Ketika berolahraga, tubuh tentu akan terus bergerak. Mulai dari berjalan, berlari, melompat, hingga menendang bola. Gerakan-gerakan yang kita lakukan saat berolahraga dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu gerakan non lokomotor dan gerakan lokomotor. Apakah teman-teman tahu apa bedanya dua gerakan dasar dalam olahraga ini? Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak dibarengi atau disertai dengan adanya perpindahan tempat. Contoh gerakan non lokomotor adalah memutar setengah badan, menggoyangkan tangan, atau menekuk bagian tubuh tertentu. Berbeda dengan gerakan non lokomotor, gerak lokomotor adalah gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat. Gerak dasar lokomotor dapat kita lihat ketika sedang berjalan, berlari, maupun meloncat. Berbagai Gerak Non Lokomotor pada Olahraga yang Menggunakan Bola Ketika berolahraga, tubuh akan bergerak aktif, tidak terkecuali pada olahraga yang menggunakan bola. Contohnya seperti sepak bola, bola voli, bola basket, maupun tenis meja. Meski saat olahraga kita terus bergerak aktif dan melakukan gerak lokomotor, ternyata tubuh juga melakukan berbagai variasi gerak non lokomotor, lo. Gerak dasar non lokomotor sendiri dapat dibagi menjadi lima jenis, yaitu memutar badan, mengayun, jinjit, berjongkok, dan membungkuk. Nah, dari gerakan dasar non lokomotor ini, ada berbagai variasi gerakan non lokomotor yang bisa dilakukan saat sedang melakukan olahraga menggunakan bola. Baca Juga: Simak Penjelasan tentang Penyebab dan Proses Terjadinya Banjir di Video Ini Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Voli Ada berbagai gerak non lokomotor yang bisa dilakukan saat melakukan olahraga voli: - Berdiri tegak ketika menunggu bola dioper ke arahnya - Mengayunkan tangan ketika melakukan servis - Menggerakkan tangan saat mengooper bola ke pemain lain Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Sepak Bola Dalam olahraga sepak bola juga ada gerak non lokomotor yang bisa dilakukan oleh pemainnya: - Kiper yang berdiri tegak di bawha tiang gawang - Pemain menggerakkan kaki untuk menendang bola - Pemain menahan bola yang dioper ke arahnya - Para pemain yang mengoper atau menyundul bola dengan kepalanya. Baca Juga: Lompat-Lompat di Atas Trampolin Bikin Tubuh Sehat, Begini Faktanya! Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Tenis Meja Ketika melakukana olahraga tenis meja, ada beberapa gerakan non lokomotor yang juga kita lakukan: - Berdiri dalam sikap siap ketika menunggu bola dioper ke arah pemain - Pemain yang mengayunkan tangannya untuk memukul bola Yuk, lihat video ini juga! ----- Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di //www.gridstore.id Atau teman-teman bisa baca versi elektronik [e-Magz] yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com KOMPAS.com - Gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif bisa ditemukan dalam aktivitas olahraga. Saat berolahraga, bagian tubuh akan melakukan banyak gerak dasar yang terdiri dari gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Dikutip dari Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Berlari untuk merebut bola dalam permainan sepak bola termasuk ke dalam gerak dasar lokomotor. Adapun, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Gerakan ayunan kaki pada permainan sepak bola termasuk gerak dasar non-lokomotor. Baca juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif Sementara itu, gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat. Menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola adalah contoh gerakan manipulatif. Gerak manipulatif biasanya dikombinasikan dengan gerak lokomotor atau non-lokomotor. Contohnya adalah pada permainan bola basket di mana seorang pemain harus memasukkan bola ke dalam keranjang. Dalam permainan melemparkan bola ke dalam keranjang, gerak melempar bola ke dalam keranjang sambil menekuk lutut termasuk kombinasi manipulatif dan non-lokomotor. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif pada tiga jenis permainan yaitu sepak bola, kasti, dan bola basket. Baca juga: Gerak Tipu dalam Sepak Bola Contoh gerak lokomotor dalam sepak bola:
Contoh gerak non-lokomotor dalam sepak bola:
Contoh gerak manipulatif dalam sepak bola:
Baca juga: Mengenal Sistem Pertahanan Zone Marking pada Sepak Bola Contoh gerak lokomotor pada kasti:
Contoh gerak non-lokomotor pada kasti:
Contoh gerak manipulatif pada kasti:
Contoh gerak lokomotor dalam bola basket:
Contoh gerak non-lokomotor dalam bola basket:
Contoh gerak manipulatif dalam bola basket:
halo kak, yang bisa jawab tolong bantu ya halo kak, yang bisa jawab tolong bantu ya halo kak, yang bisa jawab tolong bantu ya halo kak, yang bisa jawab tolong bantu jawab ya! halo kak, yang bisa jawab tolong bantu jawab ya! jelaskan tugas seorang basker Dalam permainan galah panjang, pergantian posisi dari penghadang menjadi penyerang dilakukan jika penyerang ke luar dari garis permainan, atau memperl … ambat waktu dengan cara.... A. Berdiri di lapangan permainan B. Duduk-duduk di lapangan permainan C. Bersorak-sorak di lapangan permainan D. Berlari-lari di lapangan permainan Teknik melakukan gerakan senam lantai harus memegang prinsip tidak terputus atau disebut... 10. Pada saat melakukan gerakan guling lenting kedua kaki kedepan atas dilakukan pada saat.... 4. Bagaimana pembagian zat gizi berdasarkan triguna makanan? Video yang berhubungan
Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket – Dalam permainan basket, seorang pemain harus menguasai beberapa gerakan dasar, baik itu gerak lokomotor, nonlokomotor maupun manipulatif. Nah pada kesempatan kali ini, akan dijelaskan pengertian dan bentuk gerak dasar lokomotor! Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor pada permainan bola basket? Ingatlah kembali tayangan video pertandingan bola basket yang sudah kamu tonton. Bentuk variasi gerakan dasar lokomotor permainan bola basket sebagai berikut: 1. Berjalan dan Berlari Saat bermain bola basket, kamu harus berjalan dan berlari. Kamu dapat berjalan dan berlari maju dan mundur atau menyamping. Gerakan ini dapat meningkatkan kelincahan dan ketangkasan saat berjalan dan berlari. Amatilah gerak berjalan dan berlari seperti gambar diatas. Peragakan variasi gerak dasar tersebut bersama temanmu. Jika masih kesulitan, mintalah bimbingan kepada gurumu secara santun. 2. Berlari dan Melompat Bagaimana cara melakukan gerak berlari dan melompat dalam permainan bola basket? Gerakan ini biasanya dilakukan dalam lay up shoot. Kamu dapat melakukannya dari sisi kiri atau kanan ring basket. Awalnya, berlari, kemudian lakukan dua langkah mendekati ring, lalu melompat. 3. Berjalan dan Meloncat Saat bermain bola basket, kamu akan melakukan gerak berjalan dan meloncat. Bagaimana caranya? Diskusikan dengan temanmu, kemudian jelaskan hasil diskusi kepada guru secara santun. Bandingkan hasil pembahasanmu dengan materi berikut. Caranya, berjalan diikuti gerakan meloncat. Variasi gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah. Lakukan variasi gerak ini dengan semangat dan percaya diri. Bersama temanmu, lakukan variasi gerak lokomotor dalam permainan bola basket. Lakukan variasi gerak berikut.
Lakukan variasi gerak tersebut secara semangat dan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Berikan umpan balik atas gerakan temanmu secara jujur. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket |
