Agar tidak tenggelam pada saat berenang harus menggunakan

X

Artikel ini disusun bersama Brad Hurvitz. Brad Hurvitz adalah Instruktur Renang Besertifikasi di My Baby Swims, sekolah renang untuk remaja di La Jolla, California. Brad mendapatkan pelatihan sebagai instruktur Infant Swimming Resource [ISR] dengan program ISR's Self-Rescue®. Dia memiliki keahlian melatih anak-anak di usia kisaran 6 bulan hingga 6 tahun untuk menguasai keterampilan bertahan hidup seperti mengambang agar tetap bisa bernapas sambil berenang menuju dinding kolam. Selama melatih, Brad sekaligus mengajar para orang tua cara menjaga keamanan buah hati mereka dengan lebih baik. Dia memiliki gelar Master Administrasi Bisnis dari Oregon State University.

Ada 12 referensi yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.

Artikel ini telah dilihat 20.742 kali.

Salah satu penyebab utama kematian akibat kecelakaan tak disengaja adalah berenang, meskipun hal ini tidak selalu dipublikasikan dengan baik. Di Amerika Serikat saja, kecelakaan ini memakan 10 jiwa setiap hari.[1] Tragisnya, insiden ini sering kali terjadi di dekat rumah. Di tahun 2012, 73% kasus kematian anak-anak di bawah 14 tahun akibat tenggelam terjadi di tempat tinggal sendiri. Untungnya, beragam situasi yang memicu tenggelamnya seseorang bisa dihindari dengan mengamati standar keamanan dasar di dalam air. Pengetahuan ini layak Anda miliki, baik saat Anda berenang sendiri, mengawasi orang lain, atau menjaga keselamatan kolam renang bagi keluarga.

Berada di dalam air itu menyenangkan, tetapi juga bisa berbahaya

Lebih dari 372.000 orang setiap tahun dan merupakan penyebab terbesar ke-3 dari kematian yang tidak disengaja di dunia, kedua untuk anak-anak. Kebanyakan tenggelam terjadi di danau air tawar, sungai, sungai, pantai, dan kolam renang.

Ketika air memasuki paru-paru seseorang, mereka mulai tenggelam. Tubuh panik dengan menutup otot-otot trakea, yang menyebabkan tenggorokan menutup ... yang membuat hampir mustahil bagi seseorang untuk berteriak minta tolong.

Bagaimana Anda tahu ketika seseorang tenggelam?Anda biasanya akan melihat kepala mereka diposisikan rendah di air ketika mulut mereka berada di dekat permukaan air. Mata mereka biasanya akan diam tanpa gerakan apa pun. 

Bagaimana cara menyelamatkan orang yang tenggelam?

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menemukan benda seperti tiang, tali, pelampung, atau tongkat panjang sehingga Anda dapat meraih orang dari pantai. Jika ini tidak berlaku untuk situasi dan melompat adalah satu-satunya pilihan Anda, temukan benda yang mengapung sebelum Anda melompat. Alasannya adalah bahwa jika Anda mencoba menyelamatkan seseorang yang tenggelam dan panik, Anda mungkin menjadi korban ketika mereka meraih Anda.Saat mendekati korban, cobalah untuk menjangkau mereka dari belakang sehingga mereka tidak bisa menangkap Anda saat panik.   

Cara agar kamu tidak tenggelam

 

1. Jangan Panik

 sikap panik hanya akan membuat pikiranmu semakin stress. Panik juga secara langsung membuat kaki dan tangan kita bergerak-gerak tak beraturan dan itu membuat kita kehilangan banyak energi dan bisa berakibat kita kelelahan di air dan menyerah untuk tenggelam. 

2. lakukan aktifitas air [renang, surfing, dll] bersama teman.

 Bila kamu tipe yang suka menyendiri, sebaiknya kecualikan hal tersebut untuk urusan aktifitas air. Melakukan aktifitas air bersama seseorang atau teman memnbuat kamu bisa dapat saling menjaga dan menolong. 

3. Waspadai kemampuan Anda,

 Mengerti akan kemampuan anda sangatlah penting. Selain itu penting juga untuk mengetahui kemampuan orang-orang yang berenang bersama Anda. Pastikan bahwa perenang yang lemah dilengkapi dengan perangkat pengapungan. Penting juga untuk mengetahui apakah ada teman Anda yang memiliki gangguan kejang. Kejang saat berada di dalam air bisa sangat berbahaya, dan sangat meningkatkan kemungkinan tenggelam. 

4. Ketahui faktor risiko yang terkait dengan lingkungan tempat Anda berenang.

 Jangan pernah menyelam ke air yang tidak dikenal. Cahaya yang dibiaskan melalui air dapat merusak lokasi atau penampakan bebatuan atau daerah dangkal yang dapat menjadi bahaya serius saat menyelam. Selalu periksa kondisi lokal, air yang mengalir tinggi, riptida, dan suhu dingin bisa berbahaya bagi perenang.   

Noted : Surfer juga bisa terancam tenggelam jika tali pengikat pada kaki dan papan terlepas. Selalu maksimalkan tubuh dan stamina kita sebelum berselancar.

tirto.id - Selama pandemi COVID 19, banyak fasilitas umum termasuk kolam renang ditutup aksesnya untuk masyarakat hingga kondisi kembali kondusif, karenanya bagi yang suka berenang harus bersabar sementara waktu ini.

Meski begitu, bagi yang memilki dana lebih kemungkinan akan memilih untuk membuat kolam renang di rumah atau menggunakan kolam renang buatan.

Seperti dikutip dari laman Medical Daily, memiliki kolam renang atau bak mandi air panas jelas memiliki manfaat, karena keduanya dapat mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan menawarkan terapi berdampak rendah.

Seperti disampaikan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit [CDC], bahwa COVID-19 tidak dapat menyebar ke manusia melalui kolam atau bak mandi air panas. Sehingga saat berada di kolam renang ada rasa aman yang kuat.

Namun, kolam renang juga bisa menghadirkan bahaya yang tidak diinginkan, terutama bagi anak kecil.

Menurut sebuah laporan dari Komisi Perlindungan Konsumen di AS pada bulan Juni 2020, anak-anak yang tenggelam tetap menjadi penyebab utama kematian yang tidak disengaja di antara anak-anak usia 1 hingga 4 tahun.

Hampir bersamaan dengan waktu itu, American Academy of Pediatrics mengeluarkan pernyataannya sendiri, memperingatkan orang tua dan pengasuh bahwa dengan anak-anak di rumah karena pandemi, tingkat stres yang tinggi dan banyaknya gangguan, maka perlu berhati-hati agar anak-anak mereka tidak ditinggalkan begitu saja di dekat air.

Pengawasan ketat terhadap anak kecil sangat penting bagi keluarga yang memiliki kolam renang.

Skenario yang umum adalah seorang anak kecil meninggalkan rumah tanpa disadari oleh orang tua atau pengasuhnya. Anak-anak tertarik ingin ke kolam, dan mereka bisa tenggelam meskipun mereka tahu cara berenang.

CDC merekomendasikan agar para orang tua mengajari anak-anak mereka berenang. Tetapi bahkan jika mereka tahu cara berenang, anak-anak tidak boleh dibiarkan tanpa pengawasan di kolam.

Orang tua juga harus belajar mengenali saat seorang perenang berada dalam kesulitan.

Baca juga:

• Ajaklah si Kecil Berenang Sedini Mungkin
• Manfaat dan Tips Aman Berenang untuk Ibu Hamil

Tips Cegah Anak Tenggelam saat Berenang

Berikut ini beberapa tips untuk mencegah anak tenggelam saat berada di kolam renang rumah berdasarkan panduan CDC:

• Pagar dan dinding harus setinggi minimal 4 kaki dan dipasang sepenuhnya di sekitar kolam. Pagar harus tidak lebih dari 2 inci di atas permukaan tanah. Bukaan di pagar harus maksimal 4 inci. Pagar harus sulit dipanjat.

• Gerbang pagar harus bisa menutup sendiri dan mengunci sendiri. Kuncinya harus jauh dari jangkauan anak kecil. Gerbang harus terbuka jauh dari kolam; kaitnya harus menghadap ke kolam.

• Setiap pintu dengan akses langsung ke kolam harus memiliki alarm yang berbunyi selama 30 detik. Kontrol alarm minimal setinggi 54 inci dan disetel ulang secara otomatis.

• Jika rumah membentuk salah satu sisi pembatas ke kolam, maka pintu yang mengarah dari rumah ke kolam harus dilindungi dengan alarm yang mengeluarkan suara saat pintu dibuka.

• Anak-anak kecil yang telah mengambil pelajaran renang tidak boleh dianggap tidak bisa tenggelam, tetap saja anak kecil harus selalu diawasi dengan cermat saat berenang.

• Penutup pengaman daya atau penghalang bertenaga motor yang dapat dipasang di atas area air dapat digunakan saat kolam tidak digunakan.

• Perlengkapan penyelamat dan telepon harus disimpan di tepi kolam renang; nomor darurat harus dipasang. Mengetahui resusitasi kardiopulmoner [CPR] bisa menjadi penyelamat.

• Untuk kolam di atas tanah, anak tangga dan tangga harus diamankan dan dikunci atau dilepas saat kolam tidak digunakan.

• Pengasuh bayi harus diinstruksikan tentang potensi bahaya untuk anak kecil di dalam dan sekitar kolam renang dan kebutuhan mereka untuk pengawasan yang konstan.

• Jika ada anak yang hilang, kolam harus selalu diperiksa terlebih dahulu. Setiap detik penting dalam mencegah kematian atau kecacatan.

• Alarm kolam renang dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan tambahan. Alarm kolam bawah air dapat digunakan bersama dengan penutup pengaman daya.

• Mainan dan perangkat pelampung harus digunakan di kolam hanya di bawah pengawasan; mereka tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengawasan.

• Peralatan penyelamat yang terawat dengan baik [termasuk ring buoy dengan tali terpasang atau tiang penyelamat] harus disimpan di tepi kolam.

• Prosedur darurat harus ditulis dengan jelas dan dipasang di area kolam.

• Semua pengasuh harus tahu cara berenang, tahu cara mendapatkan bantuan darurat.

• Anak-anak harus diajari berenang [kelas renang tidak disarankan untuk anak di bawah usia 4 tahun] dan harus selalu berenang dengan seorang teman.

• Alkohol tidak boleh dikonsumsi selama atau tepat sebelum berenang atau saat mengawasi anak-anak.

• Untuk mencegah tersedak, mengunyah permen karet dan makan harus dihindari saat berenang, menyelam, atau bermain air.

• Kedalaman air harus diperiksa sebelum memasuki kolam.

• Aturan harus dipasang di area yang mudah dilihat. Aturan harus menyatakan "dilarang berlari", "tidak mendorong," tidak minum, dan "tidak pernah berenang sendirian." Pastikan untuk menegakkan aturan.

• Meja, kursi, dan benda lain harus diletakkan jauh dari pagar kolam agar anak-anak tidak menggunakannya untuk memanjat ke area kolam.

• Saat kolam tidak digunakan, semua mainan harus dilepas untuk mencegah anak-anak bermain atau meraihnya dan secara tidak sengaja jatuh ke dalam air.

• Pemandangan kolam yang jelas dari rumah harus dipastikan dengan menghilangkan vegetasi dan penghalang lain yang menghalangi pandangan.

Baca juga:

• Cara Berenang Aman Bersama Balita Supaya Tak Tenggelam
• Tips Aman Berenang Selama New Normal Pandemi COVID-19

Baca juga artikel terkait TIPS MENGAJARKAN ANAK BERENANG atau tulisan menarik lainnya Dewi Adhitya S. Koesno
[tirto.id - tha/agu]

Penulis: Dewi Adhitya S. Koesno
Editor: Agung DH

Subscribe for updates Unsubscribe from updates