Gadgetren – Mengetahui cara melihat waktu penggunaan aplikasi di handphone vivo cukup penting untuk saat ini. Kita soalnya perlu mengontrol pemakaian supaya terhindar dampak negatif perangkat.
Handphone memang telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Di masa pandemi seperti sekarang, handphone bahkan menjadi sarana utama untuk belajar hingga bekerja karena banyak aktivitas yang dialihkan ke bentuk daring.
Memakai handphone dengan durasi terlalu lama sayangnya mempunyai sejumlah dampak negatif untuk kesehatan. Termasuk di antaranya meliputi mata lelah, gangguan tidur, hingga meningkatnya risiko terkena kanker otak.
Supaya bisa terhindar dari berbagai macam dampak negatif pemakaian handphone tersebut, kita pun perlu melakukan kontrol diri dengan lebih baik. Salah satu di antaranya mencoba membatasi waktu penggunaan aplikasi di handphone.
Berbagai macam perangkat modern termasuk handphone buatan vivo untungnya sudah dilengkapi dengan fitur kesehatan digital [digital wellbeing] yang bisa dipakai untuk melihat pengguna aplikasi.
Cara Melihat Waktu Penggunaan Aplikasi di Handphone vivo
Melalui Fitur Kesehatan Digital
- Buka Settings
- Cari menu Digital Wellbeing and parental controls
- Masuk ke menu tersebut
- Ketuk Show your data jika diperlukan
- Akan terlihat grafik pemakaian handphone
- Ketuk grafik untuk melihat pengguna aplikasi secara lebih rinci
- Pilih tanggal atau hari yang mau dilihat
Fitur kesehatan digital sayangnya masih tergolong cukup baru. Kita hanya bisa menemukannya pada handphone-handphone dengan antarmuka sistem anyar karena baru mulai dikembangkan sejak Android Pie.
Untuk perangkat yang belum mendukungnya, kita pun bisa mencoba aplikasi pihak ketiga seperti StayFree yang menawarkan fitur serupa. Hanya saja pastikan untuk mengunduhnya secara resmi melalui Google Play Store.
Memakai StayFree
- Download aplikasi StayFree
- Buka aplikasi
- Masukan tahun kelahiran
- Ketuk Continue
- Klik Agree untuk menyetujui kebijakan layanan
- Tekan tombol Next beberapa kali untuk melewati halaman informasi
- Tekan Grant app usage dan Grant web usage untuk memberikan akses
- Masuk ke bagian Apps untuk melihat pemakaian aplikasi
- Ubah tanggal jika diperlukan
Hampir sama seperti fitur kesehatan digital bawaan Android, StayFree pun tak hanya menawarkan kemampuan untuk melihat waktu penggunaan aplikasi handphone melainkan juga beberapa dukungan tambahan lain.
Kita di antaranya juga akan menjumpai fitur alarm, blokir, hingga penjadwalan yang bisa dipakai untuk membatasi penggunaan aplikasi. Selain itu, ada juga setelan khusus yang dapat dimanfaatkan untuk mengelola akses ke sejumlah web.
Gadgetren – Handphone sekarang ini telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari aktivitas harian pengguna karena dapat digunakan sebagai alat berkomunikasi, menikmati hiburan, maupun bekerja.
Menggunakan handphone terlalu lama sayangnya dapat mengakibatkan berbagai macam dampak negatif bagi kesehatan mulai dari mata lelah, sulit tidur, hingga peningkatan risiko kanker otak.
Agar dapat terhindar dari masalah-masalah tersebut, pengguna harus mulai mengelola pemakaian handphone. Bahkan kita perlu memantau hingga mengurangi aktivitas yang dilakukan pada perangkat jika memungkinkan.
Google, perusahaan handphone, hingga pengembang pihak ketiga untungnya telah mengembangkan ekosistem dalam bentuk fitur dan aplikasi yang dapat membantu pengguna mengelola hal tersebut, khususnya untuk mengetahui seberapa lama kita bermain handphone.
Bagaimana cara memanfaatkannya? Kamu yang sedang berencana untuk memantau pemakaian handphone, berikut informasi khusus mengenai beberapa langkah dalam menggunakan fitur dan aplikasi tersebut.
Cara Mengetahui Seberapa Lama Kita Bermain Handphone
Menggunakan Fitur Digital Wellbeing
- Masuk ke Settings
- Lalu cari menu Digital Wellbeing & parental controls
- Setelah halaman berikutnya terbuka, klik Show your data
- Nantinya akan muncul berbagai informasi penggunaan handphone
- Kamu juga bahkan bisa melihat diagram yang diberikan agar lebih mudah memantaunya
Digital Wellbeing merupakan sebuah fitur dasar yang disematkan oleh Google ke dalam sistem operasi Android versi baru guna mengurangi dampak negatif pemakaian handphone bagi kesehatan.
Dalam fitur baru ini, pengguna dapat mengecek data pemakaian handphone seperti seberapa sering mereka membuka kunci layar serta lama waktu pemakaian dari masing-masing aplikasi.
Setiap handphone sayangnya mempunyai penempatan dan penamaan yang berbeda-beda tergantung antarmuka dari pengembangnya. Oleh karenanya, kamu mungkin perlu sedikit menyesuaikan langkah di atas untuk menggunakan fitur Digital Wellbeing di handphone milikmu.
Selain itu, Digital Wellbeing juga masih tergolong sangat baru. Sebagaimana sempat disinggung di bagian atas, fitur khusus kesehatan digital ini hanya tersedia untuk handphone-handphone dengan sistem operasi Android baru.
Sistem operasi Android untungnya sudah sejak lama memiliki dukungan yang bisa digunakan untuk melihat pemakaian baterai. Dengan begitu kamu dapat memanfaatkan dukungan tersebut sebagai solusinya.
Menggunakan Fitur Pemakaian Baterai
- Buka Settings
- Klik opsi Battery
- Selanjutnya, ketuk Battery Usage
Sama halnya dengan fitur Digital Wellbeing, penamaan dan penempatan dukungan untuk melihat pemakaian baterai juga tergantung pada versi sistem operasi dan antarmuka yang digunakan.
Langkah di atas hanya berlaku secara umum. Untuk handphone-handphone tertentu, kamu pun perlu menyesuaikan langkahnya agar bisa menemukan fitur Battery Usage tersebut.
Misalnya untuk pengguna perangkat Samsung dengan antarmuka Samsung Experience 9, kamu perlu membuka Settings lalu masuk ke dalam Device Maintenance, membuka opsi Battery, dan kemudian mengetuk Battery Usage.
Kelemahan dari metode ini adalah data-data yang akan ditampilkan akan dihitung semenjak baterai terisi penuh. Artinya, data-data akan reset [kembali ke 0] jika pengguna selesai mengisi daya.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu pun bisa menggunakan aplikasi pihak ketiga. Dimana dalam hal ini, StayFree dapat menjadi salah satu aplikasi yang sangat bisa diandalkan.
Menggunakan Aplikasi StayFree
- Download aplikasi StayFree melalui Google Play Store
- Buka lalu masukkan tahun lahir dan tekan Continue untuk pemakaian pertama kali
- Lanjutkan dengan membaca ketentuan layanan dan menyetujuinya dengan menekan tombol I Agree
- Ikuti petunjuk yang muncul di layar
- Jangan lupa mengizinkan permohonan akses ke data penggunaan dengan menekan tombol Grant Permission
- Setelah di halaman utama, kamu bisa langsung melihat data pemakaian secara keseluruhan atau per aplikasi
Selain dapat memantau data pemakaian handphone dan aplikasi secara lebih rinci, aplikasi StayFree juga mendukung fitur alarm yang bisa digunakan untuk membatasi waktu pemakaian pengguna.
Dengan opsi alarm tersebut, kamu dapat mengatur lama waktu pemakaian handphone setiap sesi lalu aplikasi nantinya akan memperingatkan pengguna setelah melewati batas yang diterapkan.
StayFree tentu saja hanya satu contoh aplikasi yang bisa digunakan untuk hal ini. Kamu pun bisa menggunakan sejumlah aplikasi lain yang tak kalah bermanfaat sebagai alternatifnya.
Beberapa cara di atas merupakan metode yang bisa digunakan secara khusus untuk perangkat berbasis sistem operasi Android. Lalu, bagaimana dengan pengguna iPhone atau perangkat iOS?
Apple secara khusus juga membekali perangkat seluler buatannya dengan fitur digital wellbeing. Hanya saja dalam hal ini, mereka menggunakan sebuah fitur bernama Screen Time.
Menggunakan Screen Time di iOS
- Masuk ke dalam Settings
- Buka bagian Screen Time
- Untuk pemakaian pertama kali, tekan Continue
- Lalu atur perangkat sebagai milikmu atau milik anakmu
Setelah selesai mengaturnya, kamu hanya perlu masuk ke dalam halaman Screen Time untuk melihat data-data pemakaian aplikasi serta handphone secara keseluruhan. Kamu pun dapat mengatur batas waktu untuk pemakaian setiap aplikasi.
Setiap orang tentu punya metode andalan masing-masing. Kamu pun boleh membagikannya di kolom komentar jika memiliki cara yang lain atau bertanya jika menjumpai kesulitan dalam memanfaatkannya. Siapa tahu Tim Gadgetren mempunyai solusinya.