Dalam melakukan servis bawah hal hal apa yang harus diutamakan dalam melakukan servis bawah?

Servis adalah pukulan pertama yang dilakukan oleh salah satu pemain dengan tujuan untuk mengawali permainan. Servis dilakukan di daerah servis ke bidang lapangan lawan melewati net. Pada awalnya servis hanya merupakan penyajian bola pertama untuk mengwali permainan. Dalam perkembangan bolavoli modern servis sering dijadikan salah satu teknik penyerangan untuk mendapatkan poin tambah, sehingga pemain lawan akan sulit sekali untuk bisa mengendalikan bola atau memainkan bola dengan baik. Berikut ini akan saya paparkan beberapa cara melakukan berbagai macam servis yang dilakukan para pemain bolavoli. Melakukan Servis ini adalah servis yang paling sederhana, dan sering dilakukan oleh para pemain pemula karena teknik servis bawah ini lebih mudah dari teknik servis atas. Ciri-ciri dari servis bawah ini adalah pada saat bola sudah dipukul bola akan melambung, sehingga bagi pemain yang sudah memiliki keterampilan yang baik dalam permainan bolavoli, bola seperti ini akan mudah sekali untuk dikuasai atau diumpan dengan baik tanpa kesulitan. Dibawah ini ada langkah-langkah untuk melakukan servis bawah diantaranya: Berikut 3 Teknis Servis Bawah dalam permainan Vola Voli

1. Sikap permulaan. Berdiri didaerah servis menghadap menghadap ke lapang lawan, lalu posisi kaki kiri berada didepan tetapi untuk pemian yang kidal tidak di anjurkan kaki kiri yang didepan tetapi kaki kana yang di depan sehingga pada saat memukul bola kaki dan tangan posisinya bersiangan. Bola dipegang ditangan kiri, pada saat mau melakukan pukulan posisi tangan bisa dalam keadaan mengepal atau terbuka. Untuk mendapatkan kekuatan tambahan pada saat melakukan pukulan servis posisi kaki sedikit ditekuk. Dan titik berat badan berada ditengah. Yang perlu diperhatikan pada sikap servis adalah posisi tidak boleh menginjak atau melewati garis len/garis lapangan karena akan jadi pelanggaran dan poin di dapat oleh lawan dan servis akan di serahkan ke pihak lawan.
2. Pelaksanaan. Pada saat melakukan  servis bola terlebih dahulu dilambungkan dipundak kanan kurang lebih setinggi 30 cm atau kurang lebih setinggi bahu. Pada saat bersamaan posisi ditarik kebelakang untuk menambah kekuatan ayunan pada saat memukul. Lalu tangan segera diayunkan ke depan kea rah bola dan mengenai bagian bawah bola. Pada saat tangan mengayun posisi latut juga sedikit diangkat dengan tujuan untuk menambah kekuatan ayunan tangan. Pada saat perkenaan posisi tangan di tegangkan dan posisi menyentuh bola adalah telapak tangan apabila posisi tangannya terbuka atau mengenai kepalan tangan bagian dalam apabila posisi tangan mengepal.
3. Gerak lanjutan. Setelah bola dipukul, segera pindahkn berat badan kedepan dengan cara melangkahkan kaki kanan kedepan, dn segera memasuki lapangan permainan dan siap untuk memainkan bola berikutnya.

Ada beberapa poin yang perlu diperhatikan pada saat melakukan servis adalah ketepatan, ketenangan dan kekuatan tangan. Yang dimaksud ketepan dalam melakukan servis bawah adalah ketepan pada saat melambungkan bola dan posisi ayunan tangan  haruslah tepat atau bersamaan. Ketenangan dalam melakukan servis bawah adalah pada saat melakukan servis harus lah tenang tidak boleh tergesa-gesa atau buru karena pada saat melambungkan bola posisi bola harus sesuai kebutuhan kita jangan sampai lambungan bola terlalu menyamping atau terlalu depan sehingga bola akan sulit di untuk dikuasai pada saat memukul. Dan selanjutnya adalah kekuatan, kekuatan yang dimaksud dalam melakukan servis bawah adalah posisi ayunan tangan haruslah menggunakan kekuatan yang maksimal akan tetapi jangan lah terlalu berlebihan karena bola yang dipukul malah akan keluar lapangan lawan, dan mengakibatkan angka untuk pihak lawan. Dari ketiga poin tersebut bukanlah penghalang seseorang untuk malakukan servis bawah apabila orang tersebut terus berlatih dengan sungguh-sungguh.

Demikian artikel ini mudah-mudahan bisa bermanfaat dan sedikit memberi informasi, Terimakasih….  

Page 2

Lihat Foto

NUGYASA LAKSAMANA/BOLASPORT.COM

Suasana pertandingan bola voli indoor putri Asian Games 2018 antara Indonesia dan Jepang di Tennis Indoor Senayan, Gelora Bung Karno, Minggu [19/8/2018] malam.

KOMPAS.com - Permainan bola voli bisa melatih kekompakan serta kerja sama antar anggota dalam satu regu. Voli juga tidak terlalu sulit dimainkan, jika menguasai berbagai teknik dasarnya.

Selain itu, peralatan yang dibutuhkan juga tidak terlalu banyak, sehingga bisa dimainkan di mana saja, baik di dalam maupun di luar ruangan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], permainan bola voli adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan menendang atau memukul bola sebelum jatuh menyentuh tanah.

Ada empat jenis teknik dasar yang patut untuk dipelajari jika ingin bermain voli. Teknik tersebut adalah teknik passing serta teknik service.

Baca juga: Tenis Lapangan: Pengertian dan Sejarahnya

Kedua teknik tersebut dibagi menjadi dua bagian lagi, yakni passing atas, passing bawah, service atas serta service bawah.

Passing atas dilakukan dengan kedua tangan diposisikan berada di atas dahi. Sedangkan passing bawah dilakukan dengan merapatkan dan meluruskan kedua tangan di depan tubuh.

Untuk teknik service atas, cara melakukannya dengan menggunakan jari tangan. Servis bawah merupakan teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli.

Lalu, bagaimana dengan teknik service bawah?

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Berikut penjelasannya yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan [Kemdikbud]:

1. Tubuh dalam posisi tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah depan.

2. Kaki kiri dilangkahkan ke depan, sedangkan kaki kanan tetap berada di belakang.

3. Condongkan tubuh ke arah depan sambil memegang bola dengan tangan kiri.

4. Lempar bola ke atas. Jika tingginya sudah setara dengan pinggang, tangan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola.

5. Saat memukul bola, posisi telapak tangan bisa terbuka atau tertutup.

6. Setelah melakukan teknik ini, tubuh kembali ke posisi siap.

Lakukan pemanasan saat akan melakukan teknik service, untuk meminimalisir cedera atau luka pada tangan.

Baca juga: Peraturan Umum Permainan Tenis

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi servis bawah dalam permainan bola voli

Dalam olahraga bola voli, servis bawah [underhand] adalah keterampilan paling dasar yang Anda perlukan. Servis adalah satu-satunya masa di pertandingan voli yang memungkinkan Anda mengontrol bola diam dan mencetak banyak poin. Oleh karenanya, mengembangkan teknik servis yang baik harus dilakukan. Servis bawah tidak membutuhkan kekuatan sebanyak servis atas [overhand] atau latihan sebanyak servis lompat sehingga sangat cocok bagi pemula.

1. 1

   Posisikan kedua kaki. Berdirilah dengan kaki nondominan berada di depan dan jari-jari kaki menghadap ke depan. Kaki dominan harus berada belakang dengan ujung jari menunjuk agak ke luar.

   • Pindahkan berat badan ke kaki dominan.
   • Pastikan panggul Anda menghadap lurus ke depan, bukan miring ke samping.[1] X Teliti sumber Kunjungi sumber

2. 2

   Siapkan bola. Tangkupkan telapak tangan nondominan sehingga serupa mangkuk dan letakkan bola di atasnya. Pastikan bola terletak dengan kukuh sehingga tidak goyang atau jatuh dari tangan Anda. [2] X Teliti sumber Kunjungi sumber

   • Jaga jari Anda agak lemas untuk mengalirkan berat bola. Hal ini membantu bola tetap seimbang.
   • Jangan genggam bola dengan jari-jari. Bola harus stabil, tetapi masih bisa terbang saat dipukul.

3. 3

   Turunkan bola. Bawa lengan yang memegang bola ke samping, di depan lengan pemukul. Bola seharusnya berada di ketinggian bagian tengah paha. [3] X Teliti sumber Kunjungi sumber

   • Luruskan lengan yang menggenggam bola, dan gerakkan ke samping menggunakan bahu, dan bukan siku.
   • Sebaiknya posisikan bola serendah mungkin. Dengan begitu, bola bisa dipukul sekeras mungkin saat menaikkan seluruh tubuh Anda ke depan.

4. 4

   Condongkan kedua bahu ke depan. Gerakkan panggul ke belakang dan pertahankan punggung bagian atas selurus mungkin saat mendekatkan bahu ke bola. Dengan demikian, Anda memiliki kontrol lebih terhadap bola.

   • Jangan membungkuk, tetapi jangan pula berdiri tegak
   • Saat menggerakkan panggul ke belakang, Anda bisa menaikkan ujung jari kaki depan sehingga tumit menyentuh lantai dan ujung jari menunjuk ke atas.

1. 1

   Pilih tempat strategis untuk mendaratkan bola. Cobalah untuk mengecoh lawan sebisa mungkin. Memang hal ini sepertinya tidak penting saat berlatih sendirian, tetapi ketika bertanding Anda tentu ingin servis mendarat di lokasi yang diharapkan lawan. Jadi, berlatihlah membidik!

   • Pertama-tama, coba bidik ke bagian kanan dalam atau kiri dalam lapangan sehingga lawan terpaksa keluar dari formasinya.
   • Setelah itu, mulai berlatih membidik ke antara pemain-pemain lawan. Hal ini akan membuat lawan ragu siapa yang harus mengambil bola sehingga meningkatkan keuntungan strategis Anda. [4] X Teliti sumber Kunjungi sumber

2. 2

   Sesuaikan sudut Anda ke net. Jika Anda membidik ke kiri dalam, bahu akan menunjuk ke kiri dan kaki belakang bergerak agak ke kanan, dan sebaliknya. [5] X Teliti sumber Kunjungi sumber

   • Telusuri garis lurus menyeberangi lapangan dengan pandangan Anda. Bawa mata Anda dari titik pendaratan bola yang diinginkan ke titik di bagian bawah bola yang akan dipukul.
   • Jika Anda harus menggerakkan kepala ke samping untuk menelusuri garis dari titik pendaratan ke titik pukul, sebaiknya aturlah kedua kaki dan bahu sehingga menghadap titik pendaratan yang diinginkan.

3. 3

   Kepalkan tangan pemukul Anda. Setelah itu, putar lengan sehingga kepalan/tinju dan pergelangan tangan menghadap ke atas.

   • Bayangkan tinju Anda menghantam titik pukul pada bola, dan ikuti garis yang mengarah ke titik pendaratan bola.
   • Anda boleh menghadapkan tinju ke samping, dengan pergelangan tangan diputar ke dalam dan jari jempol menghadap ke atas.

1. 1

   Tentukan lengkungan bola. Lengkungan jalur bola ditentukan apakah Anda ingin mendaratkan bola jauh di sisi lawan atau lebih dekat dengan Anda. Jika bola dipukul dengan kuat ke depan, bola akan terbang lebih rendah dan cepat menuju bagian belakang lapangan. Sebaliknya, jika bola dipukul ke atas, bola akan terbang tinggi dan mendarat dekat dengan Anda/net.

   • Biasanya lengkungan rendah ke ujung dalam lapangan lebih sering digunakan karena sulit dioper dan dikontrol lawan sehingga peluang mencetak angka lebih besar.
   • Jika Anda yakin dua orang di depan net akan bingung jika servis mendarat di antara mereka, Anda bisa mencoba membidik lengkungan tinggi yang mendarat di sana.
   • Jika Anda menginginkan servis dengan kontrol dan kecepatan yang lebih baik, cobalah servis atas.

2. 2

   Tarik lengan pemukul lurus ke belakang. Lengan harus bergerak cepat seperti bandul. Setelah itu, ayunkan ke depan dengan kukuh dan pukul bagian bawah bola dengan kepalan tangan Anda.

   • Sebaiknya, pukul bola persis di bawah bagian tengah pula sehingga melambung naik dan melewati net. [6] X Teliti sumber Kunjungi sumber
   • Percepat ayunan Anda persis sebelum tangan menyentuh bola.

3. 3

   Langkahkan kaki ke depan saat mengayunkan lengan. Geser berat badan Anda ke kaki nondominan [kaki depan]. Naikkan seluruh tubuh ke depan, dan dorong bola sampai melewati net.

4. 4

   Lanjutkan dengan lengan. Lengan Anda harus meneruskan ayunannya bahkan setelah menyentuh bola. Naikkan lengan sepenuhnya ke atas supaya bola benar-benar meluncur lurus dan melewati net. [7] X Teliti sumber Kunjungi sumber

   • Pertahankan lengan tetap lurus. Lengan harus terayun lurus layaknya bandul sampai setinggi atau persis di atas kepala Anda.
   • Bayangkan kembali garis yang ditelusuri dari titik pendaratan ke titik pukul. Tinju Anda harus menelusuri garis tersebut saat melakukan gerakan tindak lanjut.

5. 5

   Beralih ke posisi siap. Setelah bola diservis, segeralah bersiap-siap. Berdirilah menghadap ke depan dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk, dan lengan lurus di depan Anda dan kedua telapak tangan didekapkan bersama-sama.

   • Biarkan lengan Anda menyelesaikan gerakan lanjutan ini sebelum mendekapkan kedua telapak tangan untuk bersiap-siap.
   • Anda bisa mengecek pendaratan bola sejenak, tetapi jangan sampai Anda tidak siap saat bola kembali ke arah Anda.

• Anda pelu melatih ayunan beberapa kali untuk mengetahui seberapa kuat bola perlu dipukul untuk bisa menyeberangi net.
• Coba lakukan servis dari berbagai sudut. Semakin sering latihan, Anda akan lebih paham terkait bagaimana sudut pukulan akan memengaruhi lengkungan terbang bola.
• Jangan lempar bola dengan tangan kiri alih-alih memukulnya dengan tangan kanan.

• Bola yang lunak paling baik untuk dipakai belajar servis karena tidak terlalu menyakitkan.

Artikel ini disusun oleh tim penyunting terlatih dan peneliti yang memastikan keakuratan dan kelengkapannya.

Tim Manajemen Konten wikiHow memantau hasil penyuntingan staf kami secara saksama untuk menjamin artikel yang berkualitas tinggi. Artikel ini telah dilihat 59.456 kali.

Daftar kategori: Olahraga Tim

Halaman ini telah diakses sebanyak 59.456 kali.