Kesalahan apa yang sering terjadi ketika melakukan teknik olahraga basket jelaskan?
|
Pelanggaran bola basket dibagi menjadi dua kategori, yaitu foul dan personal fouls. Sanksi untuk setiap pelanggarannya pun berbeda-beda, tergantung pada tingkat keparahannya. 'Hukuman' tersebut bisa berupa skorsing, hingga denda uang. Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Pelanggaran bola basket akan dikenai sanksi sesuai tingkat keparahannyaPelanggaran bola basket dan jenis-jenisnya Melakukan pelanggaran dengan sengaja saat bertanding dengan orang atau tim lain dalam permainan bola basket adalah tindakan yang kurang sportif. Anda harus mengetahui dan menghindari pelanggaraan bola basket ini, karena bisa merugikan diri sendiri maupun seluruh anggota tim hingga staf kepelatihan dan klub.Menurut Rule No. 12: Fouls and Penalties yang diterbitkan NBA (Liga Bola Basket Amerika Serikat), terdapat 2 jenis pelanggaran dalam bola basket, yakni technical foul dan personal fouls. Namun pada praktiknya, kedua tipe pelanggaran ini memiliki banyak turunan.Sanksi yang berlaku pada setiap jenis pelanggaran bola basket juga berbeda-beda, tergantung derajat keparahannya. Ada pelanggaran ringan yang hanya berbuah turnover. Ada juga yang sampai mengakibatkan fouled out, skorsing, hingga denda uang. Pelanggaran bola basket dan jenis-jenisnyaSetidaknya ada 7 jenis pelanggaran dalam basket Pelanggaran bola basket yang biasanya terjadi dalam satu pemainan adalah sebagai berikut ini.Pelanggaran bola basket ini adalah salah satu yang paling sering terjadi, yakni ketika salah satu pemain dengan sengaja melakukan kontak fisik dengan lawan. Kontak fisik yang dimaksud bisa berupa memukul, mendorong, menampar, menahan badan, atau dengan sengaja menghalang-halangi badan lawan.Personal fouls akan membuahkan salah satu dari hukuman berupa:
Baca JugaApakah Efektif Minum Whey Protein Tanpa Olahraga?Beragam Manfaat Latihan Skot Jump yang Wajib DicobaApa Saja Bagian-Bagian Usus Halus?Ini adalah bentuk pelanggaran bola basket yang ofensif dan dilakukan saat pemain mendorong atau menabrak pemain bertahan. Sebagai hukumannya, wasit akan memberikan penguasaan bola (turnover) kepada tim yang dilanggar.Blocking adalah kontak fisik akibat pemain belakang tidak berada pada posisi tepat untuk mencegah dorongan lawan ke keranjang.Baca JugaMengeringkan Tangan dengan Tisu Toilet Atau Hand Dryer, Mana Lebih Baik?Teknik Servis dalam Bulu Tangkis, Penggemar Badminton Wajib TahuManfaat Cold Pressed Juice dan Efek Sampingnya yang Harus DiwaspadaiPelanggaran bola basket ini termasuk memukul, menendang, dan meninju. Pelanggaran flagrant akan menghasilkan lemparan bebas ditambah penguasaan bola setelah lemparan bebas.Ketika seorang pemain melakukan kontak fisik dengan pemain lain tanpa alasan yang masuk akal, maka ia dikategorikan melakukan intentional foul. Bentuk sanksi atau hukumannya akan tergantung dari keputusan wasit.Travelling foul adalah pelanggaran bola basket yang banyak dilakukan oleh pemain-pemain pemula atau level junior. Travelling pada dasarnya ialah melangkah 2 kali atau lebih tanpa melakukan dribble.Di kompetisi elite seperti IBL (Indonesia) atau NBA, pelanggaran ini juga bisa terjadi ketika pemain kebingungan mencari ruang tembak. Hukuman dari pelanggaran ini adalah perpindahan bola (turnover).Jenis pelanggaran bola basket ini tidak terjadi di lapangan, melainkan di luar area permainan. Seorang pemain atau pelatih bisa melakukan jenis pelanggaran ini karena technical foul biasanya merupakan pelanggaran 'tata krama' permainan, seperti berkata-kata kotor, rasis, bersikap tidak senonoh, dan bahkan bertengkar di pinggir lapangan. Technical foul dianggap sebagai pelanggaran berat dalam permainan bola basket. Sementara itu, jenis hukumannya bisa berupa dikeluarkannya pelaku dari pertandingan (ejected), free throw untuk lawan, hingga hukuman denda uang kepada penyelenggara liga. Anda mungkin saat ini hanya bermain basket sebagai rekreasi maupun olahraga, bukan untuk bertanding. Namun, tentu akan lebih baik jika Anda pun memahami berbagai pelanggaran dalam olahraga permainan yang satu ini.olahragatips olahragahidup sehatNBA. https://official.nba.com/rule-no-12-fouls-and-penalties/ Batu apung untuk mandi bukanlah hal yang asing lagi. Meskipun dapat membersihkan kulit lebih maksimal, Anda harus mengetahui caranya agar tidak mengiritasi. Saat tubuh kurang olahraga, berbagai macam dampak buruk akan mulai menghantui kesehatan. Tidak hanya berat badan saja yang bisa meningkat, risiko penyakit jantung dan kanker juga semakin besar! Akar dan daun komfrey sejak lama telah digunakan sebagai bagian dari pengobatan tradisional. Umumnya, comfrey digunakan untuk mengatasi keseleo, luka bakar, dan radang sendi. 11 Des 2020|Azelia Trifiana Dijawab Oleh dr. Adhi Pasha Dwitama Dijawab Oleh dr. Zulham Effendy Dijawab Oleh dr. Lidya Hapsari
DRIBBLE merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket dan kesalahan-kesalahan dribble dalam permainan bola basket juga harus diminamilisasi jika ingin menjadi pebasket profesional. Dribble atau menggiring bola dalam permainan bola basket, yakni suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari.  (Laga dari cabor basket di PON) Adapun, tujuan melakukan dribble adalah untuk melindungi bola dari lawan, melewati penjagaan lawan dan melakukan serangan ke team lawan serta untuk mencetak poin dalam permainan bola basket. Gerakan dribble/menggiring bola dalam permainan bola basket tidak boleh dilakukan secara sembarangan karena membawa bola lebih dari tiga langkah tanpa memantulkannya ke lapangan bisa dinyatakan sebagai pelanggaran. Jenis-jenis dribble dalam permainan bola basket Ada tiga teknik dalam melakukan dribble yaitu dribble rendah, dribble tinggi, dan spin dribble yang bisa kalian pelajari untuk meningkatkan kemampuan basket kalian. Berikut di bawah ini adalah penjelasan dari jenis-jenis dribble: - Dribble rendah Dribble rendah adalah gerakan menggiring bola, di mana poisisi bola rendah ke lantai. Gerakan dribble ini bisa dilakukan dalam tempo yang cepat atau lambat dengan tujuan menerobos pertahanan lawan. - Dribble tinggi Dribble ini dilakukan dengan posisi pantulan bola lebih tinggi, bisa mencapai sedikit di atas pinggang. Tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah untuk mempercepat penyerangan. - Spin dribble Gerakan spin dribble membutuhkan skill khusus karena teknik ini tidak mudah dilakukan. Gerakan ini dilakukan dengan posisi yang rendah agar lebih kuat, Tujuan melakukan spin dribble adalah untuk melewati lawan yang bisa dikombinasikan dengan shooting (menembak) atau lay-up. Baca juga: 7 Teknik Dasar Shooting Bola basket, Apa Saja? Berikut adalah petunjuk umum dalam melakukan dribble adalah: 1. Jari-jari dan pergelangan tidak kaku 2. Usahakan jangan melihat bola saat melakukan dribbling 3. Pada saat berhenti posisi badan harus rendah 4. Angkat kepala dan melihat kedepan atau ring 5. Gunakan jari-jemari untuk kontrol bola Baca juga: Lama Waktu Permainan Bola Basket (Laga profesional) Kesalahan-kesalahan dalam melakukan dribble bola basket Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika melakukan dribble menggunakan dua (2) tangan bersamaan atau disebut double. Berikut di bawah ini adalah kesalahan-kesalahan yang umum terjadi saat melakukan dribble dalam permainan bola basket. 1. Pantulan bola terlalu tinggi 2. Memantulkan bola terlalu jauh dari badan 3. Memantulkan bola dengan cara menepuk bola 4. Kurang kuat ketika memantulkan bola ke lantai 5. Melakukan dribble dengan kedua tangan secara bersamaan 6. Dribble tidak dipantulkan, tapi ditepuk dengan telapak tangan 7. Ketika bola memantul sedikit ditahan dengan tangan 8. Melebihi batas langkah ketika melakukan dribble 9. Melihat bola ketika dribble 10. Tidak melindungi bola pada saat dribble 11. Dribble terlalu tinggi dan jauh dari tubuh 12. Kesulitan dalam mengontrol bola 13. Posisi badan membungkuk |
