Minyak jarak terbuat dari biji tumbuhan jarak [Ricinus communis]. Masyarakat di berbagai negara telah menggunakannya selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai macam kondisi medis. Namun, minyak jarak punya efek samping yang harus diwaspadai.
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Minyak jarak memiliki beragam manfaat kesehatan, tapi masih perlu studi tambahan untuk memperkuat klaimnya.Minyak jarak atau castor oil terbuat dari ekstrak biji jarak [Ricinus communis]. Sebenarnya, biji jarak mengandung enzim beracun bernama ricin. Namun setelah melewati berbagai proses pembuatan minyak jarak, ricin tak lagi aktif dan minyak jarak pun aman digunakan.Minyak jarak telah digunakan selama seribu tahun lamanya oleh masyarakat di berbagai negara, untuk mengobati berbagai macam kondisi medis. Ingin mencobanya?Kenali dulu beragam manfaat minyak jarak beserta efek samping yang berpotensi terjadi ini.
Minyak jarak sudah diteliti, apa saja manfaatnya?
Minyak jarak dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang “multifungsi, mulai dari meringankan penyakit kulit hingga gangguan sistem pencernaan. Tidak heran kalau ada banyak produk kosmetik yang menjadikan minyak jarak sebagai salah satu bahan utamanya.Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak jarak yang sudah dibuktikan melalui penelitian:Minyak jarak mengandung asam risinoleat, senyawa kimia yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat di wajah. Selain itu, kandungan minyak jarak dianggap mampu mencegah pertumbuhan bakteri dan peradangan, sehingga jerawat pun bisa diatasi.Minyak jarak bisa menyehatkan kulit kepala dan rambut, karena mengandung asam lemak omega-6 dan juga asam risinoleat. Jika digosokkan ke kulit kepala, maka minyak ini bisa mmebuat aliran darah lebih lancar, sehingga merangsang pertumbuhan rambut.Selain itu, minyak jarak juga dipercaya bisa melembapkan dan memperbaiki tekstur rambut yang kering.Minyak jarak dikenal sebagai pencahar yang ampuh mengatasi sembelit. Ketika dikonsumsi, minyak yang diekstrak dari biji jarak ini akan dipecah di usus halus dan menghasilkan asam risinoleat. Setelah asam lemak ini diserap oleh usus, efek pencaharnya pun akan bekerja.Sebuah riset membuktikan, konsumsi minyak jarak oleh lansia mampu meredakan gejala sembelit.Hati-hati, mengonsumsi minyak jarak dengan dosis yang tidak tepat akan menimbulkan efek samping seperti kram, mual, diare, hingga muntah. Oleh karena itu, jangan gunakan minyak jarak sebagai pengobatan utama untuk sembelit.Kandungan asam risinoleat minyak jarak sangatlah berguna untuk melembapkan kulit. Sebab, asam risinoleat dapat mencegah hilangnya air dari bagian terluar kulit.Karena teksturnya yang kental, Anda disarankan untuk mencampurkan minyak jarak dengan minyak almond, minyak zaitun atau minyak kelapa.Ingat, walaupun mengoleskan minyak jarak ke kulit dianggap aman, beberapa orang bisa mengalami reaksi alergi.Saat dioleskan ke bagian kulit yang luka, minyak jarak bisa membantu proses penyembuhannya. Sebab, minyak jarak mampu melembapkan area kulit yang luka dan mencegah keringnya luka tersebut.Selain itu, minyak jarak merangsang pertumbuhan jaringan yang bisa mencegah infeksi. Tidak hanya itu, minyak jarak pun ampuh dalam menghambat pertumbuhan sel kulit mati yang bisa memperlambat proses penyembuhan luka.Keriput adalah salah satu tanda penuaan yang bisa dirasakan setiap orang. Ternyata, minyak jarak pun dipercaya dapat mencegah keriput, lho. Sebab, minyak jarak dapat diserap hingga ke dalam kulit dan merangsang produksi kolagen. Kolagen pun bisa menghaluskan dan menghidrasi kulit sehingga tampak awet muda.Candida albicans adalah salah satu jamur berbahaya yang bisa menyebabkan masalah mulut, seperti infeksi gusi. Untungnya, minyak jarak memiliki kemampuan untuk membasmi jamur seperti Candida albicans.Dalam sebuah studi, minyak jarak pun “unjuk gigi” dalam mengobati stomatitis atau sariawan. Dalam penelitian itu, peradangan yang diakibatkan oleh stomatitis pada 30 orang lansia, berhasil diredakan melalui penggunaan minyak jarak.Peringatan untuk ibu hamil
Di dalam dunia medis, minyak jarak digunakan untuk “mengundang” persalinan. Maka dari itu, para ibu hamil disarankan untuk tidak menggunakan minyak jarak sama sekali, baik itu dioleskan, ataupun dikonsumsi dengan cara apapun.Ditakutkan, minyak jarak akan memicu persalinan dini, sehingga sang ibu hamil akan melahirkan bayi prematur.Untuk lebih jelasnya, berkonsultasilah pada dokter kandungan, sebelum mencoba minyak jarak.
Efek samping minyak jarak
Walaupun berbagai manfaat minyak jarak di atas sangatlah menggiurkan, perlu diingat bahwa belum ada cukup banyak riset yang bisa membuktikannya.Ada berbagai laporan reaksi alergi yang harus diwaspadai dari penggunaan minyak jarak, seperti:- Ruam kulit
- Pembengkakan
- Gatal-gatal
- Iritasi kulit
Baca Juga
Harus Seimbang, Ini Fungsi Sodium Chloride Bagi TubuhHummus Adalah Olesan Khas Timur Tengah dengan Nutrisi Melimpah, Sudah Coba?Rasanya Mirip Lobster, Apa Saja Khasiat Jamur Surai Singa?Catatan dari SehatQ:
Minyak jarak tidak boleh dijadikan sebagai pengobatan utama dalam mengatasi berbagai macam penyakit kulit ataupun sistem pencernaan seperti sembelit. Berkonsultasi dengan dokter untuk memperoleh pengobatan medis harus tetap dilakukanmakanan sehathidup sehatpola hidup sehatHealthline. //www.healthline.com/nutrition/castor-oil
Diakses pada 28 Mei 2020Medical News Today. //www.medicalnewstoday.com/articles/319844#benefits
Diakses pada 28 Mei 2020Food NDTV. //food.ndtv.com/food-drinks/7-incredible-castor-oil-benefits-for-beautiful-skin-and-hair-1630059
Diakses pada 28 Mei 2020
Manfaat kacang panjang bagi kesehatan berasal dari nutrisi yang terkandung. Kandungan kacang panjang inilah yang mampu menurunkan risiko beragam penyakit.
Banyak penelitian yang menyebut manfaat bernyanyi sangat baik terutama untuk kesehatan mental. Ketika bernyanyi dilakukan bersama-sama dengan orang lain dalam satu kelompok. Selain itu menyanyi dapat membuat mood lebih baik.
22 Jun 2020|Azelia Trifiana
Selada tak selalu berwarna hijau. Ada juga selada merah yang ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Rasanya pun tak kalah lezat dari selada yang sering kita makan sehari-hari.
Dijawab Oleh dr. Farahdissa
Dijawab Oleh dr. Constantia Evelin Kwandang
Dijawab Oleh dr. Lidya Hapsari