Tenis meja atau pingpong merupakan salah satu olahraga yang cukup menyenangkan. Selain bisa membuat badan sehat dan bugar, olahraga yang satu ini juga bisa membuat pikiran lebih segar. Bagaimana tidak, Anda harus memikirkan teknik bermain agar bisa memenangkan permainan. Salah satunya, Anda harus menggunakan karet bet tenis meja terbaik agar bola tidak meleset.
Sama seperti olahraga bola kecil lainnya, tenis meja juga memiliki teknik khusus saat memainkannya. Salah satu teknik yang terbilang cukup sulit untuk dipelajari, yaitu service. Service merupakan salah satu teknik pukulan pertama untuk memulai permainan. Jika teknik yang dilakukan salah, kemungkinan besar Anda bisa mengalami kekalahan. Selain itu, teknik yang satu ini juga wajib dipelajari jika Anda sering melakukan pertandingan tenis meja.
Lalu, teknik dasar service apa saja yang harus dikuasai, berikut ulasannya.
Teknik Servis Forehand
Untuk melakukan teknik servis yang satu ini, sebaiknya perhatikan tipsnya seperti berikut:
1. Badan dalam posisi tegap, dengan kedua kaki selebar bahu dan lutut dalam posisi ditekuk.
2. Tangan kiri memegang bola tenis dengan telapak yang terbuka, dan tangan kanan memegang bet untuk memukul dengan arah lurus ke depan.
3. Jika sudah siap, lambungkan bola ke atas, lalu ayunkan bet saat bola sudah berada lurus dengan permukaan bola.
Meskipun terbilang cukup simpel, namun masih saja ada yang melakukan kesalahan saat melakukan servis forehand. Kesalahan tersebut di antaranya posisi badan yang terlalu kaku, cara memegang karet bet tenis meja yang keliru, sentuhan bat yang tidak akurat, posisi kaki yang tidak seimbang, dan lambungan bola yang terlalu rendah maupun terlalu tinggi.
Teknik Servis Backhand
Cara untuk melakukan servis yang satu ini juga terbilang simpel, namun Anda tidak bisa sembarangan dalam melakukannya. Berikut adalah langkah-langkahnya :
1. Berdiri tegap menghadap ke arah lawan, sementara posisi kaki kanan lebih condong ke depan.
2. Pastikan tangan kanan dalam posisi menyilang di samping badan saat memegang bet. Sementara itu, posisi siku ditekuk, dan punggung lengan bagian luarnya diposisikan mengarah ke depan.
3. Tangan kiri diposisikan memegang bola dengan arah sejajar dengan dada.
4. Jika sudah siap, ayunkan bet ke arah depan, sehingga bola bisa memantul dan menyeberangi net dengan sempurna.
Setelah mengetahui langkah-langkah di atas, pastikan Anda tidak melakukan kesalahan seperti memposisikan badan secara kaku, memegang bet dengan cara yang salah, proses melambungkan bola yang tidak pas, posisi kaki yang kurang seimbang, dan pukulan bet yang tidak tepat.
Selain kedua teknik di atas, ada beberapa gerakan yang perlu diperhatikan saat bermain tenis meja. Gerakan yang satu ini sangat penting agar proses melakukan servis, baik servis forehand maupun backhand bisa berjalan dengan baik. Adapun gerakan-gerakan yang harus diperhatikan, yaitu pandangan yang fokus, proses lemparan bola ke atas, ayunan tangan saat memukul bola menggunakan bet, proses perkenaan bola dengan bet, dan gerakan lanjut atau akhir.
Itulah dua teknik servis tenis meja yang harus Anda kuasai untuk menjadi seorang profesional. Selain memperhatikan teknis servisnya, Anda juga harus mempertimbangkan peralatan tenis meja yang digunakan. Pastikan Anda memiliki peralatan yang masih layak untuk digunakan. Jika tidak memiliki karet bet tenis meja yang bagus, Anda bisa membelinya secara online untuk mendapatkan harga yang lebih terjangkau.
Semoga ulasan di atas bermanfaat bagi Anda yang masih pemula dalam olahraga tenis.
Cabang tenis meja SEA Games XXVIII
KOMPAS.com - Tenis meja merupakan salah satu golongan permainan bola kecil.
Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], tenis meja adalah permainan yang dilakukan dengan memukul bola pingpong menggunakan bet atau pemukul yang dilapisi karet dan dilakukan di atas meja.
Dalam permainan tenis meja atau pingpong sangat membutuhkan keterampilan teknik. Tapi permainan ini juga membutuhkan penguasaan teknik dan strategi.
Ada dua strategi dalam permainan tenis meja, yakni strategi pertahanan dan serangan.
Menurut Kusnanto dalam bukunya yang berjudul Bermain Tenis Meja [2019], teknik serangan serta bertahan sangat wajib dikuasai dalam permainan tenis meja atau pingpong.
Baca juga: Taktik dan Strategi dalam Permainan Bulu Tangkis
Serangan balik dalam permainan tenis meja bisa dilakukan dengan pukulan forehand atau backhand.
Pukulan tersebut bisa dilakukan dalam jarak jauh dan dekat. Tentunya dalam menerapkan strategi ini, pemain harus mengetahui titik kelemahan lawan main.
Dikutip dari situs Megaspin, usahakan untuk melakukan serangan kapanpun bisa dilakukan. Karena hal ini membuka peluang yang cukup besar bagi pemain untuk mencetak poin.
Saat bermain tenis meja, kita harus mengetahui terlebih dahulu kelemahan lawan. Kelemahan lawan akan diketahui pada saat kita sedang bermain dengannya.
Apabila kita sudah tahu dan mengenal lawan sebelumnya, gunakanlah kelemahan tersebut untuk menyerang dan mengalahkannya.
TEKNIK dasar permainan tenis meja menjadi hal penting yang harus diketahui setiap individu yang ingin mendalami lebih serius cabang olahraga ini. Dengan begitu, permainan tenis meja yang dilakukan bisa lebih baik dan tepat.
Setidaknya, ada empat teknik dasar yang perlu dipahami untuk bermain tenis meja. Apa saja itu? Berikut empat teknik dasar permainan tenis meja.
BACA JUGA: Beragam Peraturan Permainan Tenis Meja
BACA JUGA: 5 Jenis Permainan Olahraga Bola Kecil
4. Memegang Bet
Salah satu teknik dasar permainan tenis meja yang perlu dipahami adalah cara memegang bet. Bet adalah raket atau pemukul pada olahagra tenis meja. Bet terbuat dari kayu dan dilapisi karet.
[Permainan tenis meja. Foto: Istimewa]
Teknik memegang bet sediri terbagi menjadi tiga macam. Pertama, ada shakehand grip yang mirip berjabat tangan. Kemudian, ada penhold grip atau mencengkeram pena. Terakhir, ada seemiller grip atau teknik percabangan dari handshake.
3. Teknik Stance
Berikutnya, ada teknik stance. Teknik ini merupakan cara bersiap siaga untuk setiap pemain. Mengingat fungsinya untuk bersiap siaga, setiap pemain perlu memerhatikan posisi sejumlah anggota tubuhnya.
[Dua pasang pemain tengah bertarung sengit. Foto: Reuters]
Mulai dari badan, kaki, dan tangan, perlu diperhatikan agar berada dalam kondisi bertahan atau akan menyerang lawan. Teknik stance pun terbagi menjadi dua macam.
Pertama, ada side stance yang membuat badan harus berada di posisi menyamping kiri atau kanan. Kedua, square stance yang merupakan teknik posisi tubuh yang menghadap ke meja.
2. Teknik Footwork
Di urutan kedua, ada teknik footwork atau gerakan kaki. Teknik ini membuat setiap pemain bergerak mendekati arah bola dalam posisi menyerang atau bertahan.
[Pemain tengah memukul bola. Foto: Reuters]
Gerakan kaki pada teknik footwork pun terdiri dari sejumlah jenis yang bergantung dengan jarak datangnya bola. Ada satu langkah dan dua langkah.
1. Teknik Stroke
Terakhir, ada nama teknik stroke. Ini merupakan teknik pukulan yang dilakukan saat bertahan atau menyerang. Ada dua jenis dalam teknik ini, yakni forehand dan backhand.
[Pemain tengah memukul bola. Foto: Reuters]
Teknik forehand dan backhand dilakukan sesuai dengan kebutuhan saat bertanding. Penerapan teknik ini bergantung pada kondisi yang dihadapi setiap pemain saat bertanding.
- #Sport Time
- #Sport Lain
- #Teknik Dasar Permainan Tenis Meja
- #Tenis Meja