Tarik tambang merupakan satu dari sekian banyak jenis permainan beregu yang biasa dimainkan sebagai cabang lomba pada momen-momen tertentu seperti momen perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia, bro.
Disamping keseruan yang diperlihatkan pada setiap gelaran lomba tarik tambang, ternyata ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan oleh para pemainnya, lho. Berikut ini beberapa manfaat tarik tambang yang harus lo ketahui, bro!
[readalso url=22269]
Melatih Kekompakan
Manfaat olahraga tradisional tarik tambang yang pertama yaitu untuk melatih kekompakan kelompok, bro. Mengingat lomba tarik tambang adalah permainan yang dilakukan secara beregu atau berkelompok, maka pastinya butuh kekompakan dari masing-masing anggota tim agar dapat memenangkan perlombaan ini.
Kekompakan itu ditunjukkan saat anggota tim menentukan strategi, hingga saat ‘berjibaku’ menarik tali tambang. Nah, secara tidak langsung, aktivitas ini bisa melatih kekompakan di dalam sebuah tim, yang nantinya juga berlaku untuk kehidupan sehari-hari, bro.
Melatih Kepemimpinan
Di masing-masing kelompok tarik tambang, pasti bakal ada 1 [satu] orang yang bertindak sebagai pemimpin kelompok. Tugas dari si pemimpin regu ini sangatlah penting, mulai dari mengambil keputusan atas strategi apa yang nantinya akan digunakan, hingga memacu semangat seluruh anggotanya agar dapat mengalahkan lawan, bro.
Kalau lo terpilih menjadi pemimpin kelompok tarik tambang, maka hal ini otomatis pasti bakal turut melatih jiwa kepemimpinan [leadership] di dalam diri. Setiap manusia memang memiliki potensi menjadi seorang pemimpin, tinggal bagaimana kita mau mengasahnya. Lomba tarik tambang ini adalah salah satu cara yang bisa membantu lo mewujudkannya, bro.
[readalso url=22050]
Menumbuhkan Daya Juang
Bermain tarik tambang tak cukup hanya mengandalkan tenaga, tapi juga semangat juang untuk dapat meraih kemenangan. Mungkin ini juga yang menjadi esensi dari lomba tarik tambang tersebut, mengingat kemerdekaan yang kita nikmati saat ini tak lepas dari perjuangan penuh semangat dari para pahlawan.
Hal ini tentu saja menghasilkan manfaat permainan tarik tambang untuk menumbuhkan daya juang di dalam diri yang sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Dengan semangat dan daya juang yang tinggi, pasti lo bakal jadi orang yang sukses di bidang lo, bro!
Menumbuhkan Sikap Sportif
Setiap perlombaan, kompetisi atau apapun yang sejenisnya, pasti ada yang menang dan ada yang kalah. Hal ini juga berlaku untuk lomba tarik tambang, bro. Hanya ada dua kemungkinan yang akan lo hadapi, yaitu menang atau kalah.
Di sinilah letak salah satu manfaat dari olahraga tradisional yang satu ini. Lo diajarkan untuk bisa bersikap sportif, baik ketika menang maupun kalah. Sikap sportif inilah yang diperlukan oleh semua manusia agar bisa tercipta harmoni di dalam kehidupan sosial, bro.
Melatih Kekuatan Otot Tangan & Kaki
Dilansir laman dokter sehat, dari sisi medis, manfaat permainan tarik tambang adalah untuk melatih kekuatan otot, utamanya otot tangan dan otot kaki. Pasalnya, lomba tarik tambang memang membutuhkan peran tangan untuk menarik tali, dan kaki sebagai tumpuan tubuh lo, bro.
Otot tangan dan otot kaki yang kuat tentu saja memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh, yakni:
1. Keseimbangan tubuh lebih baik
2. Memperbaiki postur tubuh
3. Meminimalisir risiko cedera
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
5. Menambah kepercayaan diri
Menghilangkan Stres
Setiap lomba tarik tambang pasti bakal menghadirkan suasana yang seru dan menggembirakan, apalagi kalau kelompok kita yang keluar sebagai pemenangnya. Nah, hal ini secara tidak langsung membantu lo untuk mengusir rasa stres yang mungkin sedang dialami, bro.
So, itulah beberapa manfaat tarik tambang yang harus lo ketahui. Kapan terakhir kali lo memainkan olahraga tradisional yang satu ini, bro?
Referensi : //doktersehat.com/manfaat-permainan-tarik-tambang/ Permainan tarik tambang merupakan permainan tradisional yang dimainkan secara berkelompok. Foto: Wikimedia CommonsPermainan tarik tambang adalah jenis permainan tradisional sederhana, yang menggunakan tali tambang sebagai alat permainannya. Permainan ini sering diperlombakan pada saat momen tertentu, contohnya adalah perayaan Hari Kemerdekaan Indonesia.
Tarik tambang adalah permainan yang dilakukan secara berkelompok, serta membutuhkan kekuatan dan kekompakan para pemainnya. Biasanya, setiap regu dari permainan ini terdiri dari 3 orang atau lebih, yang berdiri sesuai dengan urutan strategi regunya.
Manfaat utama dalam permainan tarik tambang dapat dilihat dari segi sosial dan kesehatan para pemainnya. Secara sosial, tarik tambang dapat melatih kekompakan dan kerja sama setiap anggota dalam sebuah regu, serta melatih kepemimpinan dan daya juang.
Sementara itu, dari segi kesehatan, dengan memainkan permainan tarik tambang, kekuatan fisik dapat terlatih, meliputi otot tangan dan kaki para pemainnya. Hal ini dapat dilihat melalui kuda-kuda dan sikap pasang yang dilakukan sebelum tarik tambang dimulai.
Cara memainkan permainan tarik tambang. Foto: PixabayCara Memainkan Permainan Tarik Tambang
Mengutip dalam buku Model Pendekatan Bermain Pada Peningkatan Kesegaran Jasmani Sekolah Dasar karya M. Imran Hasanuddin dan M. Iqbal Hasanuddin, cara memainkan permainan tarik tambang adalah sebagai berikut.
Para pemain dibagi menjadi dua regu.
Setiap regu memiliki jumlah anggota yang harus sama, yang diberi kode 1, 2, 3, 4, dan seterusnya.
Pada sikap awal sebelum memulai permainan, tangan kanan dan kiri para pemain memegang tali tambang dengan erat.
Posisi kaki membentuk kuda-kuda dan agak dibuka lebar.
Pada saat menarik tali tambang, masing-masing regu harus bersama-sama mengeluarkan tenaga/kekuatan agar tidak kalah.
Regu yang berhasil tertarik dan terbawa sampai melewati batas garis dinyatakan kalah.
Permainan ini hanya dapat dilakukan secara beregu.
Dibutuhkan kerja sama dan saling menghargai sesama anggota regu agar dapat meraih kemenangan selama permainan tarik tambang dilaksanakan.
Aturan Permainan Tarik Tambang
Sebagai salah satu permainan tradisional yang sering dimainkan oleh masyarakat, tarik tambang menjadi sangat populer dan mempunyai aturan tersendiri yang wajib dilaksanakan oleh semua pihak.
Dirangkum dalam jurnal yang berjudul Pengaruh Permainan Tarik Tambang dalam Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai Mahasiswa Putri FPOK Tahun 2016 karya I Gst Ngr Agung Cahya Prananta, S.Pd., M.Fis. berikut adalah aturan permainan tarik tambang.
Merupakan permainan dengan area persegi panjang, yang memiliki panjang 20 meter sampai 40 meter.
Lebar area permainan tarik tambang adalah 5 meter sampai 8 meter.
Pada tengah area diberi garis kapur yang cukup jelas, berfungsi sebagai pembatas area lawan.
Dari garis pembatas tengah, dibuat garis pembatas peserta terdepan sepanjang 2,5 meter, yang berfungsi sebagai pembatas peserta terdepan sebelum permainan ini dimulai.
Menarik tali dari ikatan tengah tali tambang sampai pada garis pembatas.
Peserta yang dinyatakan sebagai pemenang, apabila berhasil mengalahkan regu lain dengan score 2-0 atau 2-1, atau seterusnya.