Bagaimana sikap badan saat melakukan passing atas pada permainan voli?

Teknik Dasar Bola Voli – Sejarah, Peraturan, Ukuran & Wasit – Untuk pembahasan kali ini kami akan mengulas mengenai Bola Voli yang dimana dalam hal ini meliputi teknik, sejarah, peraturan, […]

Passing ialah memberikan bola kepada teman baik melakukan umpan maupun menerima servis keteman seregu sehingga bola tersebut mudah diterima oleh teman kita. Passing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan bertujuan memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan bermain  menggunakan bola secara sederhana diantaranya yaitu sebagai berikut :

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

1. Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
2. Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

1. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
2. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

• Tumit terangkat dari lantai.
• Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
• Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli

1. Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli sebagai berikut.
2. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
3. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
4. Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
5. Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan  tangan.
6. Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
7. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang

Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Ada 3 tahap dalam melakukan  passing bawah bola voli yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Selengkapnya berikut ini penjelasan serta cara melakukan passing bawah dengan tahap-tahap tersebut.

Langkah berdiri ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Selanjutnya tekuk kedua lutut agar badan bisa bertumpu maksimal pada kedua kaki dan bisa seimbang, setelahnya rapatkan kedua lengan di depan badan.

Pandangan ke arah datangnya bola, agar bisa melakukan passing dengan sempurna.

Tahap pelaksanaan kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola.

Pastikan tubuh berada di tengah-tengah arah datangnya bola.

Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan.

Untuk tahap passing bawah yang terakhir yaitu angkat tumit dari lantai, sedangkan pinggul dan lutut naik dengan kedua lengan lurus.

Baca Juga : Passing Atas Bola Voli

Pandangan mengikuti arah gerakan bola, agar bola bisa mengumpan dengan baik.

Bola voli adalah salah satu olahraga paling populer. Bola voli tidak hanya bisa digunakan untuk kegiatan santai, tetapi juga sebagai solusi olahraga untuk tubuh yang sehat. Nah, banyak sekali teknik dalam bola voli, salah satu teknik yang harus dikuasai adalah passing. Karena passing adalah teknik fundamental dalam bola voli. Teknik handover ada dua macam yaitu handover dan handover. Bagi orang yang sudah menguasai passing, akan sangat mudah melakukannya. Tentunya bagi mereka yang masih awam belum mengetahui cara bermain bola voli dengan baik.

Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Karena terkadang dengan teknik yang salah, passing bisa salah, sehingga tidak mengarah ke tujuan yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai teknik underpass bola voli agar bola dapat disetir atau diarahkan

Sumber : Harga ready Mix

Beranda / Bagaimana sikap badan saat akan melakukan passing dalam voli

Postingan Lebih Baru Postingan Lama

Pertandingan bola basket dimulai ditandai wasit melambungkan bola ke atas yang disebut .... a. foot ball b. jump ball C. out ball d. back ball​

banyak mengonsumsi air putih termasuk salah satu cara menerapkan pola hidup sehat apa alasannya Uraikan pendapatmu​

langkah langkah melakukan gerakan Kick up​

1. Apa yang dimaksud dengan pertumbuhan? 2. Apa yang kamu ketahui tentang perkembangan fase remaja umur 11-21? [5] 3. Apa saja faktor luar yang mempen … garuhi pertumbuhan jasmani? [3 dengan contoh] 4. Jelaskan 6 ciri anak sehat dan 6 ciri gangguan kesehatan! 5. Bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat?Tolong Bantu yahhh Dengan Jawaban Yang benar, jelas, padat dan singkat​

saat berlatih koordinasi gerak meluncur dan kaki luncuran pada awal gerakan dilakukan dengan....kaki pada dinding kolam​

1. sebutkan 5 jenis makanan yang mengandung karbohidrat dan sebutkan fungsinya2. sebutkan 5 jenis makanan yang mengandung protein dan sebutkan fungsin … ya3. sebutkan 5 jenis makanan yang mengandung lemak dan sebutkan fungsinya4. sebutkan 5 jenis makanan yang mengandung vitamin dan mineral5. susunlah satu porsi makanan yang mengandung karbohidrat protein mineral lemak dan vitaminbagi: a] pelajar/siswa b] pekerja keras/kuli​

koordinasi gerakan meluncur dan kaki merupakan pengenalan gerakan titik-titik renang gaya dada​

tolong jawab ya kk aku kasih bintang ​

Quiz Ramadan Berkah.Buatlah teka teki silang yg bertema Berenang!Jika tidak bisa jangan menjawab.jika ada yg bisa,saya akan berikan soal yg memberikan … poin 50saya tidak bohong,soalnya besok jam 7 di kumpulkanjika ada yg ngasal,akibatnya tau sendiri,ini hari raya idul Fitri jika ada yg ngasal semoga gak lahir batin gue santet​

6. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara,yaitu...a. lurus dan bengkokb. satu tangan dan dua tanganc. kaku dan cepatd. berirama 1/2 dan 2 … /27. Berikut ini merupakan gerakan langkah pada senam irama,kecuali langkah...a. putarb. rapatc. depand. keseimbangan ​