Posisi badan yang benar saat gerakan menahan / menghentikan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah sikap badan [A] condong ke arah depan.
Sebab, dengan mencondongkan badan ke arah depan maka, berat badan akan terbawa ke depan yang akan membantu menahan bola yang datang dari depan.
Berikut gerakan persiapan menahan bola menggunakan telapak kaki.
- Sikap berdiri menghadap arah bola datang.
- Pandangan berpusat pada arah datangnya bola.
- Lengan berada di samping badan.
- Badan condong ke depan.
Nah, pada tahap gerakan, telapak kaki dihadapkan ke arah bola, lalu pada tahap akhir tumpuan berganti pada kaki satunya.
Jadi, kesimpulannya ketika menahan, sikap badan dicondongkan ke depan agar berat badan terbawa ke depan untuk membantu menahan bola yang datang.
Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
b. melenting ke belakang.
Penjelasan
Maksud soal: sikap badan ketiak menahan bola.
Kata kunci: badan, menahan bola dengan telapak kaki.
- Dicondongkan ke depan benar.
Sebab, dengan sikap badan yang condong ke arah depan, maka berat badan akan terbawa ke depan, yang akan membantu menahan bola yang datang dari depan dengan menggunakan telapak kaki.
Kalau melenting ke belakang, berat badan akan terbawa ke belakang, dan akan menyulitkan telapak kaki menekan bola yang datang.
- Sedangkan membukungkuk kurang tepat.
Kalau posisi, bungkuk, maka pemaina akan kesulitan melihat bola, kesulitan dalam menjaga keseimbangan badan, dan juga menggeraka kaki untuk menahan bola.
Badan yang memutar justru mengakibatkan badan tidak menghadap ke arah gerakan, dan pemaina kan kesulitan melihat datangnya bola.
Jawabannya
Posisi badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
Posisi badan yang benar saat gerakan menahan bola dengan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah [A] condong ke depan. Karena dengan badan yang dicondongkan ke depan, maka berat badan akan terbawa ke depan, sehingga akan membantu menekan / menahan bola yang datang dari depan.
Jawaban terdapat pada buku paket kelas 8 di halaman 6.
Jawaban belum diverfikasi.
Jakarta -
Sepakbola menjadi salah satu olahraga paling populer dan banyak dimainkan oleh masyarakat. Untuk memulainya, pemain harus mengetahui teknik dasar sepak bola.
Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh 11 orang. Adapun, permainan ini dilakukan dengan cara menggiring bola menuju gawang sang lawan.
Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya:
- Teknik Dasar Menendang Bola [Passing]
Menendang dengan kaki ke bagian dalam dilakukan dengan berdiri menghadap ke arah gerakan, kedua lengan agak terentang. Kaki bertumpu di samping bola, lutut sedikit ditekuk, kaki diayunkan ke belakang.
Kemudian, pandangan terpusat pada bola, putar pergelangan kaki keluar. Tarik kaki yang digunakan menendang ke belakang, lalu ayun ke depan, kenakan bola bagian tengah. Saat menendang menggunakan kaki bagian dalam, pindahkan berat badan mengikuti arah gerakan.
- Teknik Dasar Mengontrol Bola [Trapping]
Mengontrol bola dilakukan dengan badan menghadap arah bola dan badan condong ke depan. Pada saat bola datang, sambut dengan telapak kaki, tumit di bawah. Posisi akhir kaki terangangkat, lutut agak tertekuk dan gerakan bola tertahan oleh telapak kaki.
- Teknik Dasar Menggiring [Dribbling]
Dalam peraturan sepakbola menggiring bola dilakukan sambil berlari. Kedua kaki dalam atau luar harus bergulir mendorong bola. Lakukan cara ini dengan pandangan ke depan dan kedua tangan rileks.
- Teknik Dasar Menyundul Bola [Heading]
Menyundul bola menjadi salah satu cara memasukkan bola ke gawang lawan. Cara melakukannya dengan menggunakan dahi atau kening secara rileks.
Lekuk kedua lutut sedikit, kemudian saat bola berada di bola berada di atas [berdiri atau meloncat] ambil awalan dengan menarik ke belakang, lalu patukkan ke depan sehingga dahi menyudul bola.
Teknik ini dilakukan dengan empat tahapan. Pertama adalah membuat ancang-ancang sebelum menendang dengan jarak yang efisien, tidak jauh dan tidak juga dekat.
Kemudian, letakkan kaki tumpuan kira-kira satu kepal dengan bola. Jika melakukan shooting dengan kaki kanan, maka kaki kiri sebagai tumpuannya.
Tarik kaki pada jarak yang efisien. Terakhir, tendang bola dengan perasaan, yakni tidak terlalu keras maupun pelan. Perhatikan jarak saat melakukan teknik ini,
Selamat belajar teknik dasar sepakbola!
Lihat Foto
AFP/PIUS UTOMI EKPEI
Sadio Mane saat mengontrol bola dalam pertandingan Senegal vs Cape Verde pada babak 16 besar Piala Afrika 2021 di Stade de Kouekong in Bafoussam, Selasa [25/1/2022].
KOMPAS.com - Salah satu teknik dasar yang ada dalam permainan sepak bola adalah mengontrol bola.
Dikutip dari buku Kepelatihan Sepak Bola: Teori dan Praktik oleh Ketut Chandra Adinata Kusuma, mengontrol bola adalah metode menghentikan bola baik yang datangnya menggelinding di tanah maupun yang jatuh dari atas serta melayang di udara dari pemain lain.
Bisa dibilang kontrol bola adalah menerima bola baik berupa hasil umpan dari teman, bola liar, maupun umpan yang salah dari pemain lawan.
Dalam sebuah pertandingan sepak bola, mengontrol bola bertujuan untuk mengatur tempo permainan.
Selain itu, kontrol bola juga bertujuan untuk memberi ruang pengaturan strategi, atau memudahkan saat memberikan umpan kepada rekan setim.
Adapun bagian tubuh yang bisa digunakan untuk melakukan kontrol bola adalah kaki, paha, serta dada.
Sebutkan 6 cara mengontrol bola pada permainan sepak bola. Berikut adalah penjelasan teknik dasar mengontrol bola yang terdiri dari enam cara:
- Menggunakan kaki bagian dalam
Cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengontrol bola adalah menggunakan kaki bagian dalam.
Posisi ini memberikan peluang terbaik bagi pemain untuk memainkan bola dengan cepat, baik itu melakukan passing maupun dribbling.
Berikut adalah cara mengontrol bola dengan kaki bagian dalam:
- Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah luar.
- Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, maka tariklah kembali kaki ke belakang sesuai arah bola, sehingga kaki berfungsi seperti menahan/mengerem laju bola dan berhenti di depan badan.
- Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.
- Menggunakan kaki bagian luar
Baca juga: Teknik Menendang Bola dengan Punggung Kaki
Lihat Foto
ELIZABETH RUIZ
Ilustrasi menangkap bola
KOMPAS.com - Teknik dasar dalam permainan bola kecil seperti softball, baseball, kasti, rounders, hingga kippers terdiri dari memukul, menangkap, melempar, dan berlari.
Teknik memukul dan berlari yang baik berguna ketika tim sedang bermain sebagai tim pemukul untuk mencetak angka.
Sementara teknik menangkap, melempar, dan berlari, berguna ketika pemain sedang menjadi tim penjaga.
Setiap pemain tim penjaga wajib memiliki kemampuan menangkap yang baik, kemudian melemparkannya ke base terdekat atau ke home base.
Menurut datangnya bola menangkap bola ada tiga macam yaitu:
Baca juga: Kelompok Permainan Bola Kecil
- Menangkap bola melambung
- Menangkap bola mendatar
- Menangkap bola menyusur tanah.
Berikut cara atau teknik dasar menangkap bola berdasarkan datangnya bola, dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan [2010] karya Dadan Heryana dan Giri Verianti:
Cara Menangkap Bola Melambung
- Posisi awal tubuh berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke atas.
- Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong.
Baca juga: Lambungan yang Baik dan Benar dalam Permainan Bola Kecil
- Tangkaplah bola yang datang dari atas, peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan.
- Kemudian tarik kedua tangan mengarah ke dada.
Cara Menangkap Bola Mendatar
- Posisi awal tubuh berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke depan sejajar dada
- Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong.
- Tangkaplah bola yang datang dari depan. Peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan.
- Tarik kedua tangan ke arah dada.
Baca juga: Teknik Ground Ball dalam Softball
Cara Menangkap Bola Menyusur Tanah
- Posisi awal dengan sikap membungkuk, kedua lutut ditekuk, dan kedua lengan lurus ke bawah
- Dengan sikap seperti berjongkok, kemudian menangkap bola
- Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong tepat di arah bola datang.
Baca berita berikutnya