Pada saat mengontrol bola kaki yang menahan harus dalam kondisi…

tirto.id - Salah satu teknik dasar yang harus dimiliki setiap pemain sepak bola adalah mengontrol dan menghentikan bola dengan baik. Teknik ini penting karena sepak bola dimainkan dengan kerja sama tim yang mengalihkan bola dari satu pemain ke pemain lain untuk menciptakan gol [memasukkan bola ke gawang lawan].

Jika seorang pemain tidak menguasai teknik mengontrol bola dengan baik, timnya akan lebih mudah kehilangan bola. Akibatnya, kerja sama dalam tim bakal terganggu karena aliran bola tidak lancar.

Dijelaskan oleh Hanifan Al Qodri dalam Aksi Cerdas Mencetak Gol terbitan Kemendikbud, terdapat dua situasi yang mungkin terjadi saat pemain akan mengontrol bola.

Situasi pertama adalah saat bola datang mendatar di tanah. Cara mengontrol bola dalam situasi ini bisa dilakukan menggunakan beberapa opsi, seperti telapak kaki, punggung kaki, kaki bagian luar atau kaki bagian dalam.

Baca juga:

• Teknik Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam, Luar, Punggung Kaki
• Teknik Heading dalam Sepak Bola: Cara Menyundul Bola dengan Benar

Sementara itu, di situasi kedua, bola kemungkinan datang dari udara. Dalam kondisi bola melayang di udara ini, teknik mengontrol bola bisa dilakukan dengan anggota badan selain kaki, seperti paha, dada dan kepala.

Bagi pemain profesional, bukan hal mustahil mengontrol bola yang datang dari udara menggunakan kaki bagian bawah. Namun teknik ini membutuhkan skill yang mumpuni.

Cara Mengontrol Bola dengan Kaki, Paha, dan Dada

Untuk melatih keterampilan dalam mengontrol bola, diperlukan latihan rutin dan berulang agar didapat hasil yang maksimal. Hal itu dijelaskan oleh Agung Dwi Prasetya dan Nurjamal dalam laporan penelitian yang menyimpulkan bahwa penggunaan metode drill bisa meningkatkan keterampilan passing dan kontrol bola.

Berikut ini cara melakukan teknik mengontrol bola dengan kaki, paha dan dada, dikutip dari Modul Permainan Bola Besar terbitan Kemdikbud.

1. Teknik mengontrol bola dengan kaki

• Posisi badan dalam keadaan siap saat bola datang.
• Dekati bola yang sedang bergerak.
• Hentikan bola dengan telapak kaki, punggung kaki, atau kaki bagian dalam.
• Saat bola menyentuh kaki, ayunkan kaki sedikit ke belakang agar bola tidak mental terlalu jauh.

2. Teknik mengontrol bola dengan paha

• Posisi badan dalam keadaan siap dan arahkan pandangan ke bola yang sedang melayang.
• Dekati arah datangnya bola.
• Angkat salah satu kaki dan tekuk lutut hingga bidang datar paha berada tepat di bawah lambungan bola.
• Hentikan bola melalui sedikit sentuhan dengan paha.
• Saat bola mulai mennyentuh paha, sedikit turunkan kaki untuk memastikan agar bola tidak mental jauh.

3. Teknik mengontrol bola dengan dada

• Posisi badan dalam keadaan siap dan arahkan pandangan ke bola yang sedang melayang.
• Bawa tubuh mendekati arah jatuhnya bola.
• Busungkan dada sehingga terbuka lebar, diikuti gerakan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang.
• Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan berupa tarikan ke belakang, agar bola tidak mental jauh.

Baca juga artikel terkait TEKNIK SEPAK BOLA atau tulisan menarik lainnya Dwi Nursanti
[tirto.id - nrs/add]

Penulis: Dwi Nursanti
Editor: Addi M Idhom
Kontributor: Dwi Nursanti

Subscribe for updates Unsubscribe from updates

jawab kak plis besok di kumpul​

tolong secepat nya kak​

dalam renang terdapat...macam gayaA.3B.4C.5D.6​

Bagaimana posisi badan ketica melakukan siap kapal terbang?​

tolong bantuin Kaka" nomor 3 sama 5​

bantuin ya Kaka"....jawab 2 pertanyaan aja ​

bantuin ya Kaka".... [・∀・]​

bantuin ya Kaka".... ​

posisi badan yang paling sulit adalah dalam gayaA.katakB.bebasC.punggungD.kupu kupu jawab secepat nya ya kak​

cara melakukan teknik memukul bola forehand grip dan backhand pada bulu tangkislagi butuh cepet!!!!​

cari unsur/fungsi:-protein-lemak-vitamintolong bantu, nnt ku kasih jawaban terbaik​

apakah penyakit stroke bisa disebabkan melalui pola makan?​

akibat tertinggi dan paling umum dari penyakit stroke adalah?​

Bagaimana peran pemerintah dalam mengatasi pergaulan bebas[tidak sehat] hingga membuat remaja terkena penyakit1.AIDS 2.HIVkasih jawaban yg bener dong … ​

Apa peran remaja pada masa sekarang dalam menindak lanjutin pergaulan yg lebih baik ditengah tengah Masyarakat?bantuin tolong gays besok pagi dikumpul … kan!!​

Bagaimana peran pemerintah dalam mengatasi pergaulan bebas[tidak sehat] hingga membuat remaja terkena penyakit1.AIDS 2.HIVBantuin tolong besok pagi di … kumpulkan ​

25. Berikut yang tidak merupakan cabang olah raga atletik nomor lompat adalah .... a. lompat galah b. lompat jauh c. lompat tinggi d. lari gawang​

Alat yang biasa digunakan dalam senam lantai, kecuali...A. boks senamB. matrasC. LembingD. papan loncatE. Palang sejajar​

irama yang tepat untuk gerak langkah depan adalah tolong di jawab ka besok harus di kumpul​

cara pegang raket yang hampir sama dengan cara pegang kampak adalah​