Selasa, 8 Februari 2022 | 10:00 WIB
Materi PJOK kelas 6 SD, variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama serta contoh soalnya.
GridKids.id - Kids, kali ini kamu akan mempelajari materi PJOK kelas 6 SD tepatnya di halaman 149. Materinya membahas tentang variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama. Gerakan senam yang diiringi dengan irama musik disebut dengan gerak berirama yamg berfokus pada gerakan langkah kaki dan ayunan lengan. Jika diiringi dengan irama, gerakan senam akan jadi lebih indah karena dapat menyesuaikan alunan iramanya. Gerakan dalam gerak senam irama dapat memengaruhi saraf yang berfungsi sebagai gerakan motorik.
Gerak berirama secara teratur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, lo.
Nah, kamu juga bisa langsung mengerjakan soal serta membaca pembahasannya seperti berikut ini! Contoh Soal dan Jawaban 1. Coba jelaskan apa saja tahapan dalam melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan kombinasi jalan!Baca Juga: Kunci Jawaban Cerita Fiksi 'Wisata Batik Trusmi', Kelas 6 SD Tema 9
Jawab:
- Posisi awal berdiri tegak dengan posisi kaki tertutup dan posisi tangan ada di samping badan. - Ayunkan lengan kanan ke depan dan lengan kiri ke belakang. Lakukan dengan cara bergantian. - Posisi kaki kita juga harus bergerak dengan melakukan jalan di tempat. - Selain lengan bergerak ke depan dan belakang secara bergantian, posisi kaki kita juga harus bergerak dengan melakukan jalan di tempat. 2. Bagaimana cara melakukan variasi mendorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan? Jawab: - Pastikan posisi badan berdiri tegak dan kaki merapat, lalu letakkan kedua lengan di samping badan. - Ayunkan kedua lengan bergantian ke depan dan belakang.Baca Juga: Dampak Modernisasi pada Transportasi Darat dalam Kehidupan Sehari-hari, Kelas 6 SD
- Selama mengayunkan lengak, kedua kaki harus melakukan gerakan jalan di tempat. Pastikan kedua lutut menekuk dan telapak kaki sedikit berjinjit. 3. Apa tujuan dari variasi gerak langkah ke samping kanan atau kiri dengan kombinasi ayunan lengan? Jawab: Tujuannya adalah untuk melakukan gerakan lokomotor dan nonlokomotor.
Dengan begitu, kita dapat meningkatkan kelenturan dan keseimbangan tubuh. 4. Bagaimana cara melakukan langkah kaki dengan kombinasi mendorong lengan? Jawab: - Posisi awal yaitu berdiri tegak dan bukalah kaki selebar bahu.
- Kita dapat melangkahkan kaki ke delan dan belakang. Lengan juga bisa bergerak mengikuti langkah kaki dengan menekuk dan membentuk siku. Baca Juga: Kunci Jawaban Teks Informasi 'Modernisasi Teknologi Transportasi', Kelas 6 SD Tema 9
- Gerakan lengan secara bergantian ke depan dan menekuknya ke samping badan. Itulah pembahasan materi PJOK kelas 6 SD tentang variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama serta contoh soalnya.
Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis dan Unsur-Unsur pada Peta, Materi Kelas 6 SD
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Dalam senam irama, gerak langkah kaki dan ayunan lengan sangat mendominasi. Gerak langkah kaki dan ayunan lengan mengikuti irama atau ketukan. kamu dapat melakukan berbagai gerak berirama yang diiringi dengan pengiring gerak berirama. Dengan adanya iringan, variasi, dan kombinasi gerakan senam irama menjadi teratur. Dalam melakukan senam irama, kamu perlu memperhatikan tahap pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Agar kamu memahami secara mendalam.
1. Variasi Gerak Melangkah ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Ayunan Lengan ke Depan
Gerak langkah kaki dan ayunan lengan dapat dilakukan secara bersamaan. Amatilah gambar berikut!
Gerakannya diawali dengan posisi sikap berdiri. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Lakukan variasi langkah kaki ke depan dan belakang. Gerakan ini dikombinasikan dengan mengayun lengan. Lakukan dengan disiplin dan tanggung jawab.
2. Variasi Gerak Melangkah ke Samping dengan Kombinasi Mengangkat Siku ke Samping
Amatilah variasi dan kombinasi gerak seperti Gambar 7.7. Gambar tersebut menunjukkan variasi gerak melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping. Gerakannya diawali dengan sikap berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu. Kedua siku ditekuk dan diangkat di depan dada. Posisi telapak tangan menghadap ke bawah. Melangkahlah ke samping kiri sebanyak empat kali. Ikutilah gerakan mengayunkan lengan dengan siku ditekuk ke samping. Luruskan lengan ke samping dan telapak tangan menghadap ke atas. Kemudian, melangkahlah ke samping kanan sebanyak empat kali. Lakukan gerakan lengan seperti sebelumnya.
3. Variasi Langkah Berkelok-kelok ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Menekuk dan Mengayun Lengan ke Samping
Melalui pengamatan pada Gambar 7.8, kamu mengetahui variasi langkah berkelok-kelok dengan kombinasi mengayun lengan dan menekuk di depan dada. Gerakan ini dilakukan dengan diawali sikap berdiri tegak. Kedua kaki dalam posisi rapat. Kedua lengan ditekuk di samping tulang rusuk dan telapak tanan menghadap ke atas. Melangkahlah secara berkelok-kelok ke depan dan belakang. Variasi gerakan ini dapat dikombinasikan dengan ayunan siku dan menekuknya di samping badan.
4. Variasi Mengayunkan Kaki ke Depan dengan Kombinasi Mengayunkan Lengan ke Depan
Gerak langkah kaki biasa dan ayunan kedua lengan dapat dilakukan secara bersamaan. Amatilah gambar berikut!
Bersama temanmu, deskripsikan cara melakukan variasi gerak mengayunkan kaki dengan kombinasi ayunan lengan. Gunakan sumber referensi untuk mendukung hasil diskusi. Catatlah informasi yang ditemukan pada buku.
Gerak berirama yang fleksibel dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Gerak berirama membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sementara itu, senam irama mengajarkan kita untuk bekerja sama, disiplin, dan saling menghargai. Biasakan melakukan senam irama seminggu sekali. Kamu dapat mengajak keluarga dan temanmu untuk melakukan senam bersama-sama.
Rangkuman
1. Gerak berirama atau senam irama merupakan rangkaian gerak berdasarkan irama, nada, atau ketukan.
2. Kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan dilakukan dengan menggabungkan beberapa gerakan dasar dalam gerak berirama.
3. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yaitu langkah ke depan dan ke belakang, langkah ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang, langkah ke samping dan menekuk, serta mengayunkan kaki ke depan.
4. Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan sebagai berikut.
- Variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan.
- Variasi mendorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan.
- Variasi menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki.
- Variasi mengayunkan lengan ke samping dengan kombinasi jalan.
5. Variasi gerak melangkah dengan kombinasi ayunan lengan.
- Variasi gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan.
- Variasi melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping.
- Variasi langkah berkelok-kelok ke depan dan belakang dengan kombinasi mengayun lengan ke samping dan menekuk di depan dada.
- Variasi mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan.
Apa yang dimaksud dengan variasi pembelajaran bulu tangkis?.
Top 1: Jelaskan apa saja variasi gerak dasar langkah - Brainly.co.id
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 101
Ringkasan: . tolong ya kakak jangan ngasal gampang kok kak pelajaran anak kls enam cuman 2 soal yg gk terisi . Dibawah ini merupakan gaya didalam renang, kecuali… . tolong dijawab ya nanti dikirim . Sikap berdiri dengan kedua tangan dengan posisi kaki rapat dan lurus keatas merupakan Gerakan senam lantai yang disebut… . Posisi tubuh untuk renang gaya dada, bebas dan kupu – kupu adalah… . Lakukan kegiatan berikut! 1. Bertanyalah kepada oran
Hasil pencarian yang cocok: Kemudian, lakukan gerak berjalan berkelok-kelok ke depan. 2. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah. Apa sajakah bentuknya? a. Langkah Biasa ... ...
Top 2: Jelaskan variasi gerak langkah - Brainly.co.id
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 85
Ringkasan: . USAHA Gelanggang renangMerencanakan struktur organisasi perusahaan gelanggang renang.please bantu , . seseorang dalam bergaul dengan saudara teman atau tetangga tampak nya sehat dan baik baik saja tapi sebenarnya tidak seperti yang terlihat ,ada yang t. … idak sehat dalam pergaulan mereka. bagaimana hal tersebut terjadi?? 13. Berikut bagian tubuh yang menjadi sasarankuncian, kecuali ....a. leherC. dagub. matad. bahu . 5. Pada permainan bola voli
Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan variasi gerak langkah - 38410820. ... Kombinasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan jelaskan ... ini bener gk ya. ...
Top 3: Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama
Pengarang: peta-hd.com - Peringkat 149
Ringkasan: Contoh Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama – Gerak dasar berirama atau ritmik adalah gerak dasar dalam setiap rangkaian senam ritmik. Gerak ritmik mengutamakan keserasian gerak dan irama. Gerak ritmik menghasilkan gerakan teratur dan indah.. Gerak ritmik atau berirama sangat penting bagi pertumbuhan anak. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kebugaran jasmani dan koordinasi anggota gerak tubuh pada anak usia sekolah dasar. Kamu dapat melakukan gerak ritmik secara rutin dan
Hasil pencarian yang cocok: 10 Feb 2022 — Tuliskan hasil diskusi pada kertas, kemudian jelaskan kepada teman dan guru secara santun. Apa sajakah bentuk gerakan melakukan kaki? Mari, ... ...
Top 4: Jelaskan menurut bahasa k... | Lihat cara penyelesaian di QANDA
Pengarang: qanda.ai - Peringkat 184
Ringkasan: Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama adalah keterampilan dasar gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yang terdiri atas berjalan, melompat, berlari, serta memutar tubuh.. Empat gerak langkah kaki ini menjadi kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama.. Variasi gerak langkah kaki dijabarkan sebagai berikut.. 1. berjalan Umumnya gerak langkah kaki dalam senam irama dilakukan dengan kedua kaki menyentuh lantai atau salah satu kaki diangkat ke atas. Saat gerakan berlari
Hasil pencarian yang cocok: Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama adalah keterampilan dasar gerak langkah kaki dalam gerak berirama, yang terdiri atas berjalan, melompat, ... ...
Top 5: Materi PJOK Kelas 4 Semester 2 - Variasi Langkah dan Ayunan
Pengarang: pengalaman-edukasi.com - Peringkat 149
Ringkasan: . . Diposting oleh. Abdul Muiz Khalimi January 21, 2021 Assalamulaikum Wr.Wb - Salam Budaya dan Salah SejahteraSebelum memulai pembelajaran ini, alangkah baiknya anak-anak semua Berdo'a terlebih dahulu, semoga bisa diberi ketenangan dalam belajar dan semoga ilmunya berkah serta selalu diberi kesehatan. Amiin. Pada pertemuan kali ini, kita akan membahas tentang Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama. Karena Gerak berirama dapat
Hasil pencarian yang cocok: 21 Jan 2021 — Aktivitas gerak berirama [ritmik] adalah gerakan yang mengutamakan keserasian gerak ... Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar langkah kaki? ...
Top 6: Menyusun Dokumen Rancangan Pembelajaran
Pengarang: files1.simpkb.id - Peringkat 101
Hasil pencarian yang cocok: Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Diskusikan cara melakukan variasi gerak ayunan lengan tersebut. Jelaskan hasil diskusi dan ... ...
Top 7: Tanya pembaca: Apa Yang Dimaksud Dengan Variasi? - Hotel di Indonesia
Pengarang: hotelkidarleh.com - Peringkat 170
Ringkasan: Jawaban. Jawaban: =>Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya, gerak menendang/mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar Apa yang dimaksud dengan variasi pembelajaran bulu tangkis?. variasi dalam permainan bulu tangkis adalah gerakan yg mendasari suatu permainan bulu tangkis tersebut.Apa yang dimaksud dengan variasi gerak langkah?. Variasi gerak langkah kaki dalam gerak berirama adalah keterampilan dasar gerak l
Hasil pencarian yang cocok: 8 Nomor nomor apa saja yang dipertandingkan pada permainan bulutangkis? 9 Sebutkan variasi gerak dasar langkah kaki? 10 Apa yang dimaksud dengan variasi gerak ... ...
Top 8: sebutkan variasi gerak langkah dalam aktivitas gerak berirama
Pengarang: jawabsoal.live - Peringkat 123
Ringkasan: . USAHA Gelanggang renangMerencanakan struktur organisasi perusahaan gelanggang renang.please bantu , . seseorang dalam bergaul dengan saudara teman atau tetangga tampak nya sehat dan baik baik saja tapi sebenarnya tidak seperti yang terlihat ,ada yang t. … idak sehat dalam pergaulan mereka. bagaimana hal tersebut terjadi?? 13. Berikut bagian tubuh yang menjadi sasarankuncian, kecuali ....a. leherC. dagub. matad. bahu . 5. Pada permainan bola voli
Hasil pencarian yang cocok: 8 Mar 2022 — Gerakan Langkah Keseimbangan. Gerakan Langkah Depan. Gerakan Langkah Silang. Penjelasan: Maaf jika salah Ya. ...
Top 9: Pend Jas Olah Rg&Kes SMP VII [KTSP]
Pengarang: books.google.co.kr - Peringkat 268
Hasil pencarian yang cocok: Penilaian Nama Pemain : Kelas : Materi : Gerak ritmik 1 . Jelaskan cara melakukan gerakan langkah kaki ke depan dengan baik dan benar . 2 . Jelaskan cara ... ...
Top 10: Kenali Macam-Macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama!
Pengarang: m.liputan6.com - Peringkat 152
Ringkasan: Liputan6.com, Jakarta Senam irama merupakan salah satu cabang olahraga senam yang memadukan gerak tarian dan irama musik. Senam ini pertama kali digagas oleh Jean-Georges-Noverre [1727-1810], Francois Delsarte [1811-1871], dan Rudolf Bode [1881-1970]. Senam irama semula dikenal sebagai modern gimnastik. Seiring berjalannya waktu, nama tersebut berubah menjadi olahraga gimnastik, hingga akhirnya populer dengan istilah senam irama atau gimnastik ritmik. Secara umum terdapat dua jenis olahraga sena
Hasil pencarian yang cocok: 19 Feb 2022 — Senam irama semula dikenal sebagai modern gimnastik. Seiring berjalannya waktu, nama tersebut berubah menjadi olahraga gimnastik, hingga ... ...