II. BOLA KECIL A. SOFT BALL 1. Teknik dasar a] Teknik Dasar Softball Dalam Memegang Bola-Teknik Memegang Bola Empat JariTeknik memegang bola empat jari merupakan teknik yang sebaiknya untuk pemula dan yang memiliki jari-jari yang pendek. Cara melakukannya yaitu dengan kelima bagian jari tangan berada pada sekeliling bola dengan sedemikian rupa sehingga menjadi satu genggaman. Teknik pegangan ini biasanya digunakan untuk anak-anak, pemain pemula atau pemain yang jarinya pendek.-Teknik Memegang Bola Tiga JariTeknik memegang bola tiga jari adalh teknik yang dilakukan pemain yang memiliki tangan kecil atau jarinya pendek. Teknik atau cara ini yaitu menempatkan tiga jari telunjuk, jaritengah, dan jari manis pada bagian atas kemudian jari kelingking dan ibu jari berada di bagian bawahnya.-Teknik Memegang Bola Dua JariTeknik memegang bola dua jari cocok untuk pemain yang memiliki tangan besar atau jari-jari yang panjang. Teknik atau cara ini yaitu menepatkan jari telunjuk, jari tengah di bagian atas bola, kemudian disangga dengan ketiga jari lainnya di bagian bawah bola.b]Teknik Dasar Softbal Dalam Melempar Bola Beserta Cara Melakukannya1. Lemparan atas [overhand throw] dalam Permaianan SoftballPada saat melempar, ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang. Lemparan atas dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu.
2. Lemparan samping [sidehand throw] dalam Permaianan SoftballLemparan samping [sidehand throw]Pada waktu melempar lengan bawah sejajar dengan bahu dan sedikit lecutan pergelangan tangan. Lemparan ini biasa digunakan dalam jarak pendek dan memerlukan waktu yang cepat. Jalannya bola lurus dan lebih cepat.3. Lemparan bawah [underhand throw] dalam Permaianan SoftballLemparan bawah digunakan biasanya dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk. Biasanya lemparan ini dilakukan dengan cepat dan dalam jarak dekat untuk dapat mematikan lawan dengan segera. Oleh karena itu, lemparannya tidak terlalu kuat. Jalannya bola juga lambat, tetapi tepat pada sasaran.c] Teknik Dasar Softball Dalam Menangkap Bola1. Bola datar [straight ball]Cara melakukannya yaitu dengan posisi badan berdiri, kaki kangkang, pandangan lurus ke depan ke arah datangnya bola, posisi kedua tangan siap di depan dada. Bola ditangkapoleh tangan yang memakai glove yaitu tangan kiri, dan tangan kanan siap melempar bola.2. Bola lambungCara melakukannya yaitu dengan posisi badan ditempatkan tepat di mana bola akan jatuh. Bola ditangkap dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan.3. Bola menggelinding [ground ball]Cara melakukannya yaitu bola yang datangnya menggelinding di atas tanah ditangkap dengan cara berlututsedemikian rupa dan tangan yang memakai glove ditempatkan tepat pada arah datangnya bola. Sedangkan tangan yang lainnya siap untuk menangkap dan melemparkan bola.
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
End of preview. Want to read all 10 pages?
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
KELOMPOK 2 :MATERI SOFTBALL1.CANTIKA PUTRI A.Z [19 MIPA 4 / 09]2.CYNTA CAHYA N [19 MIPA 4 / 10]3.DAVINA AHZA AUSHAFI [19 MIPA 4 / 11]4.DENA FASSA P [19 MIPA 4 / 12]19 MIPA 45.DEWI MAHARANI [19 MIPA 4 / 13]6.DICKY SURYA P [19 MIPA 4 / 14]7.DISMAHAYUNA P.N.P [19 MIPA 4 / 15]8.FADHIL GOLAM A [19 MIPA 4 / 16]
TEKNIK DASAR SOFTBALLTeknik memegang bolaTeknik memegang bolaTeknik dasar memegang kayu pemukul [bat]Teknik dasar memegang kayu pemukul [bat]Teknik dasar menangkap bolaTeknik dasar menangkap bolaTeknik dasar berlari antar base [run-ning]Teknik dasar berlari antar base [run-ning]SlidingSlidingTeknik dasar melempar bolaTeknik dasar melempar bolaTeknik dasar memukul bolaTeknik dasar memukul bola
Teknik memegang bola1.Memegang bola dengan empat jari Biasa digunakan untuk tingkat pemula dan jari-jarinya pendek. Cara ini menempatkan kelima bagian jari tangan pada sekeliling bola sedemikian rupa menjadi satu genggaman. pegangan seperti ini biasanya dilakukan oleh anak-anak pemain pemula atau pemain yang memiliki jari-jari yang pendek.
Teknik memegang bola2. Memegang bola dengan tiga jariBiasa digunakan untuk yang memiliki tangan kecil dan jari-jari pendek. Caranya adalah bola dipegang oleh jari telunjuk, tengah, dan jari manis yang posisinya ketiga jari direnggangkan. Ibu jari dan jari kelingking menahan bola, dan bola mengambang [tidak menyentuh] telapak tangan.
Teknik memegang bola3. Memegang bola dengan dua jariBiasa digunkan untuk yang memiliki tangan besar dan jari-jari panjang. Caranya adalah bola dipegang oleh jari telunjuk dan jari tengah dengan posisi jari yang direnggangkan. Jari manis dan jari kelingking menahan bola di samping, serta keadaan bola mengambang [tidak menyentuh] telapak tangan.
TEKNIK DASAR SOFTBALLTeknik memegang bolaTeknik memegang bolaTeknik dasar memegang kayu pemukul [bat]Teknik dasar memegang kayu pemukul [bat]Teknik dasar menangkap bolaTeknik dasar menangkap bolaTeknik dasar berlari antar base [run-ning]Teknik dasar berlari antar base [run-ning]SlidingSlidingTeknik dasar melempar bolaTeknik dasar melempar bolaTeknik dasar memukul bolaTeknik dasar memukul bola
Teknik dasar menangkap bola1. Teknik Menangkap Bola Melambunglangkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.2. Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.3. Tekuk kedua siku dan posisikan kedua tangan sejajar. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.4. Bola ditangkap dengan kedua tangan
Teknik dasar menangkap bola2. Teknik Menangkap Bola Mendatarlangkah-langkah melakukan teknik menangkap bola mendatar:1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document
End of preview. Want to read all 26 pages?
Upload your study docs or become a
Course Hero member to access this document